睡覺(jué)中手麻是怎么回事
睡覺(jué)中手麻可能與睡姿壓迫、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、腦卒中等原因有關(guān)，可通過(guò)調整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、睡姿壓迫
睡眠時(shí)手臂長(cháng)時(shí)間受壓會(huì )導致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)手部麻木。常見(jiàn)于側臥時(shí)手臂被身體壓迫或枕頭過(guò)高導致頸部過(guò)度彎曲。改變睡姿如平躺時(shí)將手臂自然放于身體兩側，選擇高度適中的枕頭有助于緩解癥狀。避免穿著(zhù)過(guò)緊的衣袖或佩戴手部飾品。
2、頸椎病
頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導致睡覺(jué)時(shí)手部麻木，常伴隨頸部酸痛、頭暈?？赡芘c長(cháng)期低頭、頸椎勞損有關(guān)?？勺襻t囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合頸椎牽引、熱敷等物理治療。睡眠時(shí)使用頸椎枕保持生理曲度。
3、腕管綜合征
腕部正中神經(jīng)受壓會(huì )引起夜間手麻，多見(jiàn)于拇指、食指和中指，可能因長(cháng)期重復手部動(dòng)作或妊娠水腫導致。表現為晨起手部僵硬、握力下降。建議夜間佩戴腕部支具，避免手腕過(guò)度彎曲。嚴重者可遵醫囑使用維生素B1片、塞來(lái)昔布膠囊或進(jìn)行腕管松解術(shù)。
4、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變
長(cháng)期血糖控制不佳會(huì )導致末梢神經(jīng)損傷，出現對稱(chēng)性手麻，常伴蟻走感或灼痛。需監測血糖并按醫囑使用胰島素或二甲雙胍緩釋片，配合依帕司他片、硫辛酸膠囊等營(yíng)養神經(jīng)藥物。保持足部清潔干燥，避免外傷。
5、腦卒中
突發(fā)單側手麻伴言語(yǔ)不清、面部歪斜可能是腦卒中的征兆，與高血壓、動(dòng)脈硬化有關(guān)。需立即就醫進(jìn)行CT檢查，急性期可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物，后期配合康復訓練?？刂蒲獕貉?，戒煙限酒。
日常應注意避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，睡眠時(shí)保持肢體自然舒展。定期進(jìn)行頸部及上肢伸展運動(dòng)，如頸椎米字操、手腕旋轉練習?？刂坡约膊∪缣悄虿?、高血壓的基礎指標，出現持續或進(jìn)行性加重的麻木應及時(shí)進(jìn)行肌電圖、頸椎MRI等檢查。飲食上增加富含B族維生素的全谷物、綠葉蔬菜，限制高鹽高脂食物攝入。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：腦袋后邊到脖子疼怎么回事