咽鼓管阻塞能自愈嗎 掌握六個(gè)技巧遠離咽鼓管阻塞

咽鼓管阻塞部分情況可自愈,改善鼻腔通氣、避免感染、調整氣壓、控制過(guò)敏、正確擤鼻、加強鍛煉是預防關(guān)鍵。
保持鼻腔通暢有助于咽鼓管功能恢復。慢性鼻炎或鼻竇炎患者可使用生理鹽水沖洗鼻腔,減少黏膜腫脹。睡眠時(shí)抬高床頭可減輕鼻部充血,避免張口呼吸。
感冒病毒易引發(fā)咽鼓管黏膜水腫。流行季節注意佩戴口罩,勤洗手消毒。出現流涕咳嗽癥狀時(shí)及時(shí)處理,防止炎癥蔓延至中耳腔。
乘坐飛機或潛水時(shí)通過(guò)咀嚼口香糖、做吞咽動(dòng)作促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放。避免在鼻塞狀態(tài)下進(jìn)行高空或水下活動(dòng),防止氣壓急劇變化導致鼓膜損傷。
過(guò)敏性鼻炎患者需遠離花粉、塵螨等過(guò)敏原,必要時(shí)在醫生指導下使用抗組胺藥物。長(cháng)期過(guò)敏狀態(tài)會(huì )導致咽鼓管淋巴組織增生,形成持續性阻塞。
擤鼻涕時(shí)應單側交替進(jìn)行,避免同時(shí)捏緊雙鼻用力擤鼻。錯誤擤鼻會(huì )使鼻腔分泌物逆行進(jìn)入咽鼓管,增加中耳炎風(fēng)險。
規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如游泳、慢跑可增強上呼吸道抵抗力。適當進(jìn)行鼓氣訓練(捏鼻鼓氣動(dòng)作)能促進(jìn)咽鼓管肌肉協(xié)調運動(dòng),但急性炎癥期禁用。
日常飲食宜多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深綠色蔬菜,有助于維持黏膜健康。避免辛辣刺激食物減少咽部充血。游泳時(shí)佩戴鼻夾防止嗆水,乘坐高鐵或飛機時(shí)可備無(wú)糖硬糖促進(jìn)吞咽。若出現持續耳悶、聽(tīng)力下降超過(guò)兩周或伴隨耳痛流膿,需及時(shí)耳鼻喉科就診排除分泌性中耳炎、鼻咽部占位等器質(zhì)性疾病。
鼻唇溝發(fā)紅破裂是什么原因引起的
扁桃體充血需要與哪些疾病相鑒別
老公內褲上有透明鼻涕一樣的分泌物
五歲兒童經(jīng)常流鼻血怎么回事
鼻中隔偏曲的原因是什么
孩子鼻炎看什么科
早上起來(lái)喉嚨有血怎么回事
鼻病毒感染會(huì )鼻子不通氣咳嗽嗎
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)