口底癌怎么預防 三方法預防口底癌發(fā)生
口底癌可通過(guò)戒煙限酒、保持口腔衛生、定期口腔檢查三種方式預防?？诘装┑陌l(fā)生與長(cháng)期吸煙飲酒、口腔衛生不良、口腔黏膜長(cháng)期慢性刺激等因素有關(guān)。
1、戒煙限酒：
煙草中的致癌物質(zhì)會(huì )直接刺激口腔黏膜，酒精則會(huì )加重黏膜損傷。長(cháng)期吸煙者患口底癌風(fēng)險是非吸煙者的5-25倍，同時(shí)飲酒者風(fēng)險進(jìn)一步增加。建議徹底戒煙，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。
2、保持口腔衛生：
口腔衛生不良會(huì )導致細菌滋生，產(chǎn)生亞硝胺等致癌物。每天至少刷牙兩次，使用牙線(xiàn)清潔牙縫，定期洗牙清除牙結石。修復破損牙齒或不合格假牙，避免黏膜長(cháng)期受到機械性刺激。
3、定期口腔檢查：
40歲以上人群應每年進(jìn)行口腔專(zhuān)科檢查，特別是有煙酒嗜好者。醫生通過(guò)視診、觸診可早期發(fā)現口腔白斑、紅斑等癌前病變。對長(cháng)期不愈合的口腔潰瘍、黏膜異常增生等病變應及時(shí)活檢。
預防口底癌需建立健康生活方式，保證膳食富含維生素A、C、E及硒等抗氧化營(yíng)養素，適量食用新鮮蔬果。避免進(jìn)食過(guò)燙、辛辣刺激食物，減少檳榔咀嚼習慣。出現口腔黏膜白斑、經(jīng)久不愈潰瘍、不明原因腫塊等癥狀時(shí)，應立即就診口腔頜面外科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。日?？蛇M(jìn)行舌體運動(dòng)訓練，增強口腔局部血液循環(huán)，提高黏膜抵抗力。
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