口底癌怎么預防 三方法預防口底癌發(fā)生

口底癌可通過(guò)戒煙限酒、保持口腔衛生、定期口腔檢查三種方式預防??诘装┑陌l(fā)生與長(cháng)期吸煙飲酒、口腔衛生不良、口腔黏膜長(cháng)期慢性刺激等因素有關(guān)。
煙草中的致癌物質(zhì)會(huì )直接刺激口腔黏膜,酒精則會(huì )加重黏膜損傷。長(cháng)期吸煙者患口底癌風(fēng)險是非吸煙者的5-25倍,同時(shí)飲酒者風(fēng)險進(jìn)一步增加。建議徹底戒煙,男性每日酒精攝入不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克。
口腔衛生不良會(huì )導致細菌滋生,產(chǎn)生亞硝胺等致癌物。每天至少刷牙兩次,使用牙線(xiàn)清潔牙縫,定期洗牙清除牙結石。修復破損牙齒或不合格假牙,避免黏膜長(cháng)期受到機械性刺激。
40歲以上人群應每年進(jìn)行口腔專(zhuān)科檢查,特別是有煙酒嗜好者。醫生通過(guò)視診、觸診可早期發(fā)現口腔白斑、紅斑等癌前病變。對長(cháng)期不愈合的口腔潰瘍、黏膜異常增生等病變應及時(shí)活檢。
預防口底癌需建立健康生活方式,保證膳食富含維生素A、C、E及硒等抗氧化營(yíng)養素,適量食用新鮮蔬果。避免進(jìn)食過(guò)燙、辛辣刺激食物,減少檳榔咀嚼習慣。出現口腔黏膜白斑、經(jīng)久不愈潰瘍、不明原因腫塊等癥狀時(shí),應立即就診口腔頜面外科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。日??蛇M(jìn)行舌體運動(dòng)訓練,增強口腔局部血液循環(huán),提高黏膜抵抗力。
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