是什么原因引起男人背痛腰酸
男性背痛腰酸可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統結石、前列腺炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、腰肌勞損：
長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度勞累會(huì )導致腰部肌肉持續緊張，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。表現為腰部?jì)蓚人崦浲?，活?dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、推拿等理療緩解，必要時(shí)使用肌肉松弛類(lèi)藥物。
2、腰椎間盤(pán)突出：
椎間盤(pán)退變或外力損傷導致髓核突出壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至臀部及下肢?？赡芘c久坐、重體力勞動(dòng)有關(guān)，通常伴隨下肢麻木感。急性期需臥床休息，嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統結石：
腎結石或輸尿管結石移動(dòng)時(shí)引發(fā)劇烈絞痛，常向腰背部放射?？赡芘c飲水不足、高嘌呤飲食有關(guān)，多伴有血尿癥狀。需根據結石大小選擇體外碎石或輸尿管鏡取石。
4、前列腺炎：
慢性前列腺炎會(huì )引起腰骶部隱痛，可能與會(huì )陰部不適、尿頻等癥狀并存。久坐、飲酒等因素可誘發(fā)，需進(jìn)行前列腺液檢查確診，治療包括抗生素和物理治療。
5、骨質(zhì)疏松：
椎體骨量減少導致微骨折，表現為持續性腰背痛，晨起時(shí)加重。與年齡增長(cháng)、缺鈣有關(guān)，需骨密度檢測確診?；A治療包括鈣劑、維生素D補充，嚴重者需抗骨質(zhì)疏松藥物。
建議保持正確坐姿避免腰部受力不均，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊運動(dòng)增強腰背肌力量，每日補充300ml牛奶及豆制品。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，側臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。若疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、排尿異常需及時(shí)就醫，避免盲目推拿加重病情。長(cháng)期辦公室工作者可使用腰靠支撐，搬運重物時(shí)注意屈膝下蹲姿勢。
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