深夜看吃播會(huì )得膽結石？聽(tīng)聽(tīng)醫生怎么說(shuō)
深夜看吃播本身不會(huì )直接導致膽結石，但可能間接增加患病風(fēng)險。膽結石的形成主要與飲食習慣、膽汁代謝紊亂以及遺傳等相關(guān)，而不良的作息和飲食習慣則是重要誘因之一。
膽結石是指膽囊里形成的固態(tài)結晶。如果你習慣在深夜看吃播，很可能會(huì )導致長(cháng)時(shí)間空腹卻喚起飲食欲望，這種“看得餓但又不吃”的行為，會(huì )使膽囊長(cháng)時(shí)間不收縮，膽汁在膽囊中滯留過(guò)久，容易結晶成石。深夜長(cháng)時(shí)間熬夜也可能影響體內激素分泌，進(jìn)一步打亂膽汁代謝，而形成膽結石的風(fēng)險便會(huì )提高。
要降低膽結石風(fēng)險，可以從調整飲食和作息習慣入手。三餐定時(shí)、定量，尤其早餐，一定不要省略；適量高纖維食品，如全谷物、水果和綠葉蔬菜，對于膽汁代謝有幫助；少吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如油炸食品、動(dòng)物內臟。另外，保持規律的作息和適當運動(dòng)，有助于預防膽結石的發(fā)生。
假如你經(jīng)常右上腹脹痛，或進(jìn)食油膩食物后加重，并伴有惡心嘔吐的情況，需盡早就醫。通過(guò)超聲檢查就能初步明確膽結石的診斷，醫生會(huì )根據具體情況建議是否需要進(jìn)一步處理。
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