膽結石病人可以適量吃低脂高纖維食物如燕麥、西藍花、蘋(píng)果、雞胸肉、酸奶，也可遵醫囑使用熊去氧膽酸膠囊、膽舒膠囊、消炎利膽片、茴三硫片、膽寧片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下調整飲食并規范用藥。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于結合膽汁酸并促進(jìn)排泄，減少膽固醇在膽囊中的沉積。其β-葡聚糖成分還能延緩脂肪吸收，適合作為膽結石患者的早餐主食。建議選擇無(wú)糖原味燕麥片，避免添加植脂末的產(chǎn)品。

2、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，在體內轉化為異硫氰酸鹽后可促進(jìn)膽汁分泌。其維生素C和維生素K能幫助改善肝膽功能，但需注意焯水后食用以減少產(chǎn)氣可能。每日攝入量控制在100-150克為宜。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果中的果膠能與膽固醇結合形成凝膠樣物質(zhì)，阻礙腸道對膽固醇的重吸收。蘋(píng)果多酚還具有抗氧化作用，可減輕膽囊炎癥反應。建議連皮食用，每日1-2個(gè)中等大小蘋(píng)果。

4、雞胸肉

雞胸肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低于3%，能減少對膽囊收縮的刺激。其富含的硒元素有助于維持谷胱甘肽過(guò)氧化物酶活性，保護肝膽細胞。建議水煮或清蒸烹調，避免油炸。

5、酸奶

無(wú)糖酸奶中的乳酸菌可調節腸道菌群平衡，促進(jìn)膽鹽代謝。鈣質(zhì)能與膽汁酸結合形成不溶性沉淀，降低膽固醇飽和度。選擇蛋白質(zhì)含量≥3.0克/100克的產(chǎn)品，每日攝入200-300毫升。

二、藥物

1、熊去氧膽酸膠囊

適用于膽固醇性膽結石的溶石治療，能抑制膽固醇合成并促進(jìn)膽汁酸分泌。對直徑小于1厘米的X線(xiàn)陰性結石效果較好，需連續服用6-24個(gè)月。用藥期間需定期復查肝功能。

2、膽舒膠囊

含薄荷腦、陳皮等成分，具有利膽、解痙作用?？删徑饽懡Y石引起的右上腹隱痛、飽脹感，對膽汁淤積型膽囊炎有輔助療效。脾胃虛寒者慎用。

3、消炎利膽片

由穿心蓮、溪黃草等組成，適用于急慢性膽囊炎伴膽結石的情況。能減輕膽汁淤積導致的發(fā)熱、黃疸癥狀。服藥期間忌食辛辣油膩食物。

4、茴三硫片

促膽汁分泌藥物，可增加膽汁中水分含量，降低黏稠度。對于膽道功能紊亂引起的消化不良有效，膽道完全梗阻患者禁用。

5、膽寧片

含大黃、虎杖等中藥成分，具有清熱化濕、疏肝利膽功效。適用于肝膽濕熱型膽結石，可改善口苦、尿黃等癥狀。孕婦及腹瀉者不宜使用。

膽結石患者需嚴格限制動(dòng)物內臟、肥肉、奶油等高膽固醇食物，每日脂肪攝入量控制在40克以下。建議采用清蒸、燉煮等低溫烹調方式，避免暴飲暴食。保持規律進(jìn)食習慣，每日5-6餐少量多餐為宜。適當進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，但避免突然劇烈運動(dòng)誘發(fā)膽絞痛。若出現持續腹痛、發(fā)熱或皮膚鞏膜黃染，應立即就醫。