肝膽瘀堵有什么有效的辦法
關(guān)鍵詞：#肝膽
肝膽瘀堵并沒(méi)有所謂的最有效辦法，臨床一般可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)進(jìn)行治療，包括情緒管理、運動(dòng)療法、飲食調理、中醫藥治療、改變不良生活習慣等。
1、由于生活中壓力大、情緒暴躁等原因，容易引起肝經(jīng)不通暢，肝膽淤堵等情況，一般通過(guò)管理好情緒，控制發(fā)脾氣等方法來(lái)解決問(wèn)題。
2、每天適當的進(jìn)行一些強度不高的運動(dòng)，例如散步、打太極等，可以一定程度上緩解人體由于長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)，所導致的氣機郁滯、肝膽淤堵等情況。
3、做好飲食的調理對于肝膽淤堵的情況也有緩解作用，例如清淡少油膩的食物，可以減輕肝臟的負擔。冰糖和雪梨燉的湯一定程度上對于肝臟的解毒功能有促進(jìn)作用等。
4、也可以采用按摩、拔罐、針灸或者是服用龍膽瀉肝丸等中醫藥的方法。
5、改變長(cháng)期熬夜等不良的生活習慣，對于緩解肝膽淤堵也有作用。
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