在女性一生的重要課題中，多包括孩子?，F在親子節目大行其道，讓很多女性朋友也不禁幻想自己未來(lái)的寶寶。停下來(lái)！停下來(lái)！有些女性可能不育，婚前可能需要注意！

婚前預防不育要注意6個(gè)要點(diǎn)

不吃素食:德國的試驗證明，素食也會(huì )影響女性排卵。研究人員將參加考試的女性分為兩組，其中一組除了吃少量奶酪和牛奶外，其他食物都是素食，另一組正常飲食。6周后研究人員發(fā)現，兩組試驗人員的體重均降低了同等幅度，吃全素的女性中，78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎所有人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期不變。

不易減肥:臨床發(fā)現體重與女性妊娠力有關(guān)，過(guò)重或過(guò)輕的人不易妊娠。專(zhuān)家說(shuō)明了其原因，體重過(guò)低會(huì )導致腦下垂體分泌過(guò)濾素和黃體素不足，卵泡減少卵子的生產(chǎn)，引起慢性不排卵和不育的體重過(guò)重會(huì )導致體內男性激素的增加，引起多囊性卵巢癥和多發(fā)癥，引起不排卵和不育。

生理日不做愛(ài):規則性有助于懷孕，但約80%的不育女性血清中發(fā)現了ASAb抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，性容易與精子接觸免疫細胞，產(chǎn)生ASAb抗體，進(jìn)入體內的精子凝聚失去活力。

陰道清洗少:相關(guān)專(zhuān)家認為陰道清洗不太頻繁，需要在醫生的指導下進(jìn)行。否則，陰道內的環(huán)境平衡可能會(huì )被破壞。研究表明，經(jīng)常使用洗滌器具洗滌的女性發(fā)生異位妊娠的危險性是陰道洗滌者的3~4倍。另外，不當的陰道清洗也有可能成為輸卵管炎和骨盤(pán)炎的誘因。

少穿緊身衣：英國的研究發(fā)現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會(huì )產(chǎn)生極大壓力。當脫去緊身衣服時(shí)，對輸卵管的壓力會(huì )減弱，但子宮仍會(huì )保持一段時(shí)間壓力。壓力差會(huì )使子宮內膜細胞離開(kāi)子宮，形成子宮內膜異位癥。另外，長(cháng)時(shí)間穿高跟會(huì )使身體傾斜，從而減少與地面形成的角度，骨盆也傾斜，容易引起骨盆移位，也容易引起子宮前傾，增加不育的機會(huì )。

不要懶于運動(dòng):運動(dòng)是細水流動(dòng)的作業(yè)，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )導致淋巴和血行性栓塞，輸卵管不通。因此，專(zhuān)家建議有孕育計劃的女性每天保持30分鐘左右的運動(dòng)。其次，要注意保護自己的妊娠資源，不要因反復流產(chǎn)而透支妊娠力。

預防女性不育也從飲食開(kāi)始

1、保持飲食正常，按時(shí)按量，突然暴飲暴食容易引起新陳代謝的混亂。

2、盡量少吃油膩的食物，多吃魚(yú)肉、雞蛋、蔬菜水果等。

3、經(jīng)常吃花生、瓜子、芝麻等，這種干果型食物營(yíng)養豐富。

4、大豆可調節體內激素，多吃豆制品可保持內分泌平衡。

5、少吃吃辛辣的油炸和燒烤食品，不要吸煙和酗酒。