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不孕不育如何預防

患者：女，27歲

病情描述:
我結婚快三個(gè)月的，還是沒(méi)有孩子，擔心會(huì )是不孕不育，不孕不育如何預防？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

不孕不育可通過(guò)調整生活方式、控制基礎疾病、避免環(huán)境危害、定期生育力評估等方式預防，主要與內分泌紊亂、生殖系統感染、不良生活習慣、環(huán)境污染等因素有關(guān)。

1、調整生活方式

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免吸煙酗酒。肥胖者需控制體重，過(guò)度節食者應均衡營(yíng)養，長(cháng)期精神緊張者需心理疏導。

2、控制基礎疾病

及時(shí)治療多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病，可能與排卵障礙有關(guān)，表現為月經(jīng)紊亂?？勺襻t囑使用枸櫞酸氯米芬、來(lái)曲唑等促排卵藥物。

3、避免環(huán)境危害

減少接觸重金屬、農藥等生殖毒性物質(zhì)，男性避免高溫作業(yè)或久坐。接觸放射線(xiàn)人員需嚴格防護。

4、定期生育評估

育齡夫婦孕前應檢查性激素、精液質(zhì)量及輸卵管通暢度，35歲以上女性建議盡早評估卵巢儲備功能。

備孕期間保持膳食均衡，適量補充鋅、維生素E等營(yíng)養素，避免過(guò)度焦慮，必要時(shí)尋求生殖醫學(xué)專(zhuān)科指導。

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