長(cháng)期喝西洋參水對人有什么好處 西洋參泡水要把西洋參吃掉嗎
關(guān)鍵詞：#西洋參
很多人喜歡喝西洋參泡水，那長(cháng)期喝西洋參泡水對身體有什么好處呢？西洋參泡水的時(shí)候需不需要將里面的西洋參給吃掉呢？
促進(jìn)睡眠
西洋參具有很好地清熱、去燥、滋陰的功效，同時(shí)西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，對改善睡眠十分有好處，非常適合經(jīng)常失眠的人群。
提高免疫力
西洋參具有很好的滋陰補氣效果，食用后能促進(jìn)血清蛋白合成、從而能提高機體免疫力，加強機體的抗病邪能力。
促進(jìn)血液活力
長(cháng)期服用西洋參泡水還能降低血液的凝固性，從而能抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(cháng)，增加血色素，促進(jìn)血液的活力。
保護心血管
經(jīng)常適量吃一點(diǎn)西洋參能起到抗心律失常、強化心肌收縮能力的作用，從而能有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復，從而能起到保護心血管的作用。
預防上火
西洋參是一種滋補類(lèi)中藥材，其具有很好的滋陰清熱作用，食用后能起到去火的效果，從而能緩解和改善、便秘尿黃、咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。
美容養顏
西洋參中含有豐富的氨基酸以及皂苷等物質(zhì)，對于緩解皮膚衰老是非常好的，經(jīng)常食用西洋參泡水還能起到美容養顏、延緩衰老的作用。
西洋參泡水要把西洋參吃掉嗎
建議吃掉。
在服用西洋參泡水的時(shí)候建議將杯中剩下的西洋參給吃掉，因為西洋參的藥物性質(zhì)相對比較穩定，其中的有效成分比較難以析出，將其泡水后西洋參中仍然會(huì )含有一定的營(yíng)養成分，所以避免浪費和影響藥效，最好是將其吃掉。
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