腎虧氣虛如何調理
腎虧氣虛在臨床上一般指的是腎氣虛。腎氣虛患者可以通過(guò)調整飲食、規律作息、適當運動(dòng)、口服藥物、針灸等方式調理。一旦患病，建議及時(shí)就醫。
1、調整飲食：
患者平時(shí)需要養成良好的飲食習慣，注意三餐規律，保證營(yíng)養攝入均衡，少吃油膩不易消化或辛辣刺激性的食物，比如油條、炸雞、辣椒等，保證科學(xué)合理的飲食習慣，對調理病情有幫助。
2、規律作息：
腎氣虛的形成原因與過(guò)度勞累有一定關(guān)系，因為過(guò)度勞累會(huì )導致精氣虧耗，臟氣虛少，從而會(huì )使腎功能減退，誘發(fā)腎氣虛。平時(shí)需要保證充足的睡眠，能夠使身體各臟器得到充分休息，因此可以輔助調理病情。
3、適當運動(dòng)：
若是長(cháng)時(shí)間過(guò)度安逸或者是長(cháng)時(shí)間臥床，也可能會(huì )導致陽(yáng)氣失于振奮，以致臟腑經(jīng)絡(luò )機能減退，正氣不足。建議平時(shí)根據自身情況，堅持進(jìn)行一些運動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、太極拳以及健身操等，能夠幫助調理病情。
4、口服藥物：
若出現了明顯的不適癥狀，比如未老先衰、性欲減退、遺精早泄、腰膝酸軟等，可以在醫生指導下應用金鎖固精丸、無(wú)比山藥丸以及右歸丸等藥物進(jìn)行調理。
5、針灸：
必要時(shí)也可以在專(zhuān)業(yè)中醫操作下，聯(lián)合針灸的方式進(jìn)行治療，能夠起到補腎益氣的作用，常用的穴位主要包括腎俞穴、氣海穴、關(guān)元穴等。
恢復期間需要保持良好的心態(tài)，避免出現焦慮、抑郁等不良情緒，以免加重病情。
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