孩子晚上睡不著(zhù)覺(jué)是怎么回事？
關(guān)鍵詞：#睡不著(zhù)
兒童大腦皮質(zhì)興奮性低，外低，點(diǎn)動(dòng)作，兒童敏感，這種觸發(fā)機制使兒童疲勞困倦?？茖W(xué)證明，適當的睡眠有助于兒童大腦的健康發(fā)育。但是，在某些情況下，很多父母發(fā)現孩子晚上不喜歡睡覺(jué)，這種現象的原因很多，父母不必太不安，在排出自己的要素后，必須立即到正規醫院進(jìn)行檢查和治療。
孩子晚上睡不著(zhù)覺(jué)
1、環(huán)境不適應。有些孩子對自然環(huán)境不適應，夜里白天顛倒，導致生物鐘紊亂。
2、午間時(shí)間安排不當。有些孩子早上起不來(lái)，下午兩三點(diǎn)睡午覺(jué)，午睡時(shí)間比較早，晚上不喜歡睡覺(jué)。
3、疾病影響某些疾病也影響兒童夜間睡眠。例如，患有佝僂病的嬰兒經(jīng)常在晚上焦躁不安，晚上不睡覺(jué)。
如何改善孩子晚上的睡眠狀況
1、白天給孩子增加活動(dòng)量，有助于促進(jìn)孩子晚上安靜的睡眠。
2、適當調整午休時(shí)間，盡快保證孩子午休時(shí)間，午休時(shí)間不得超過(guò)1小時(shí)。
3、對于患有某些疾病的兒童，需要從原始疾病開(kāi)始，積極預防和治療，并盡快到醫院進(jìn)行醫療檢查。
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