緊張恐懼焦慮會(huì )引起身體哪些不適
緊張恐懼焦慮會(huì )引起身體哪些不適？
緊張、恐懼和焦慮會(huì )引起呼吸系統、心血管系統、消化系統、泌尿生殖系統、神經(jīng)系統等不適。
1、呼吸系統：
胸悶、氣短、呼吸不暢、喉嚨有異物感等癥狀，嚴重時(shí)會(huì )有窒息感，胸部似乎感到沉重的壓力。
2、心血管系統：
可能出現血壓升高、心跳加快、胸悶、胸痛、頭暈等癥狀。
3、消化系統：
可能有口干、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良、食欲不振、腹瀉、便秘等癥狀。
4、泌尿生殖系統：
可能出現尿頻、尿急等癥狀，男性也可能出現陽(yáng)痿、早泄、遺精等癥狀，女性也可能出現痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂等癥狀，男女也可能出現性欲下降的癥狀。
5、神經(jīng)系統：
可能出現心悸、身體忽冷忽熱、手掌及足心潮熱、出汗等癥狀，嚴重者還可出現出汗癥狀。
建議緊張、恐懼、焦慮的患者應調整心態(tài)，穩定情緒，放松情緒，不要給自己太大的精神壓力，以積極的態(tài)度面對事物，也可以通過(guò)轉移注意力來(lái)緩解癥狀，如聽(tīng)音樂(lè )、閱讀、散步等，如果癥狀不能緩解，建議及時(shí)去醫院。
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