全面了解關(guān)心率與健康有關(guān)的秘密
醫學(xué)中心率是描述心靈周期的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，是指心臟每分鐘跳躍的次數，以第一聲為基準?，F代中文把心率解釋為心臟跳躍的頻率。頻率是單位時(shí)間內發(fā)生的次數。兩種說(shuō)明合起來(lái)意味著(zhù)心臟在一定時(shí)間內跳躍的次數，即在一定時(shí)間內心臟跳躍快。全面了解關(guān)心率與健康有關(guān)的秘密。
心率與健康有關(guān)的秘密一、心率預示心臟病的預后
心臟病患者一年內是否有生命的擔心，心率的速度和差異是獨立的預測指標?；颊叩男穆士偸潜日８?，或者最快和最慢的心率差別小，一年內死亡的概率相當高。這表明穩定和緩解心率的治療直接關(guān)系到患者的生存率。
關(guān)心率關(guān)系健康的秘密全面了解二、心率提示運動(dòng)量是否適合
運動(dòng)量的大小主要用心率來(lái)衡量。例如，當有氧運動(dòng)達到有效和安全時(shí)，人的心率將在170年減去年齡，或者在108~144年之間。
關(guān)心率與健康有關(guān)的秘密三、心率預示生命的長(cháng)短
動(dòng)物的生命，有的像曇花一現，有的比南山壽命長(cháng)，在差異如此大的生命周期背后，發(fā)現心臟跳動(dòng)了8億次左右。
動(dòng)物中的長(cháng)壽星龜有500多年的長(cháng)壽，其心臟每分鐘至少只跳10次的老鼠心跳快，每分鐘跳200次，只活一年以上就要睡覺(jué)。研究表明，所有動(dòng)物的生命周期都遵循心率越快，壽命越短的規則。
萬(wàn)物之靈的人也不可能，只有文明的生活才能使心跳極限在8億次以上。因此，生命學(xué)家說(shuō)，長(cháng)壽的秘訣是盡量讓心臟平靜下來(lái)。
關(guān)心率與健康有關(guān)的秘密四、心率預示心臟病發(fā)病的危險
對人類(lèi)來(lái)說(shuō)，安靜時(shí)60~90次/分鐘的心率在正常范圍內，但最佳心率在70次/分鐘左右。根據對34000人的調查，心率比普通人快12次/分鐘的人死于心血管疾病的危險性比普通人高27%。這表明人們不能忽視心率的速度。
關(guān)心率關(guān)系健康的秘密五、心率是預測是否過(guò)勞的指征
個(gè)人的勞動(dòng)和運動(dòng)是否過(guò)度疲勞，要看第二天早上的心率，心率比前一天快5次/分鐘以上的話(huà)，可以認為疲勞過(guò)度
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：如何減少老年人的心率異常
下一篇：什么樣的早搏需要治療
