醫生回答
周瑋琰 副主任醫師
心率達到70%~80%的狀態(tài)，能更有效地燃燒脂肪，運動(dòng)形式包括有氧和無(wú)氧運動(dòng)，如慢跑、快走和乒乓球等。長(cháng)期堅持才能看到明顯效果。對于體重過(guò)重者，單純運動(dòng)可能效果較慢，可考慮吸脂手術(shù)實(shí)現快速瘦身。最佳燃脂效果與心率及運動(dòng)方式緊密相關(guān)。
周瑋琰 副主任醫師
心率達到70%~80%的狀態(tài)，能更有效地燃燒脂肪，運動(dòng)形式包括有氧和無(wú)氧運動(dòng)，如慢跑、快走和乒乓球等。長(cháng)期堅持才能看到明顯效果。對于體重過(guò)重者，單純運動(dòng)可能效果較慢，可考慮吸脂手術(shù)實(shí)現快速瘦身。最佳燃脂效果與心率及運動(dòng)方式緊密相關(guān)。
心率過(guò)緩的原因是什么？
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腦挫裂傷會(huì )引起心率變慢嗎
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高壓195，低壓115，心率107，但是沒(méi)有任何的不舒服，要怎么辦？
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心率多少燃脂效果最好
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孕婦心率120有哪些危險？
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心悸、胸悶、氣短、心率加快、重時(shí)心力衰竭是甲亢?jiǎn)幔?/p>
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胎心率150能判斷是男孩還是女孩嗎？
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早泄心率多少才正常
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胎兒心率不齊怎么治療
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心率過(guò)緩吃什么藥
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基孔肯雅熱皮疹會(huì )傳染嗎
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四君子湯肝病患者能吃嗎
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基孔肯雅熱大人會(huì )得嗎
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看心理科需要多少錢(qián)
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乙腦滅活疫苗是什么
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乙肝小三陽(yáng)怎么治療比較好呢
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艾滋病需要載體或者病毒達到一定的量才會(huì )感染嗎
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哪些情況下會(huì )得艾滋
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細菌和霉菌混合感染用什么藥
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孕期26周乙肝病毒高么需要用藥么
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