秋天是成熟收獲的季節，各種新鮮水果、蔬菜上市，生吃、沙拉往往是人們享受美味的水果和蔬菜的首選，但秋天天氣涼爽，如果飲食太冷，胃腸道不適會(huì )顯著(zhù)增加，可能導致秋季腹瀉，秋季腹瀉是一種明顯的胃腸道疾病，癥狀反應，會(huì )嚴重影響我們的生活，然后讓我們看看，秋季腹瀉該怎么辦？

1.腹瀉時(shí)嚴防脫水

秋季腹瀉時(shí)，首先出現的癥狀是腹痛，包括陣發(fā)性或持續性絞痛，包括上腹部(胃)、臍帶周?chē)拖赂共?。腹痛主要由炎癥刺激引起，下腹痛常伴有排便。腹瀉的另一個(gè)癥狀是排便異常。排便次數顯著(zhù)增加，甚至出現稀水排便，總是有排便。一般來(lái)說(shuō)，排便后腹痛會(huì )得到緩解。

然而，腹瀉次數過(guò)多，會(huì )導致人體大量失水，循環(huán)血容量不足，導致血壓下降，重要器官血液供應不足，會(huì )出現頭暈、心悸、肢體疲勞等癥狀。隨著(zhù)人體水的流失，大量的電解質(zhì)也同時(shí)流失，其中最重要的是鉀離子。如果血液中鉀離子濃度過(guò)低，就會(huì )導致心律失常和生命危險。你可以喝一些水和淡鹽水來(lái)防止脫水。

2.腹瀉時(shí)不要服用強力止瀉藥

腹瀉患者應去最近的醫院。如果他們不能在短時(shí)間內到達醫院，他們需要喝淡鹽水，也就是說(shuō)，在溫水中溶解少量的食用鹽。喝淡鹽水不僅可以補充水分，還可以補充一些電解質(zhì)。

腹瀉患者也可以服用少量消炎藥，但不要自己服用強力止瀉藥。腹瀉本身就是人體對炎癥的防御反應。腸道分泌的增加可以稀釋病原微生物，腹瀉可以排出體外。一旦使用強力止瀉藥，病原微生物就會(huì )積聚在腸道內，進(jìn)一步被血液吸收，導致更嚴重的感染。3.不要貪婪

腹瀉的重點(diǎn)是預防。腐爛變質(zhì)的食物一定不能吃。食物放在冰箱里的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。生蔬菜和水果必須清洗干凈。尤其是現在秋天，你不能一味貪涼。你可以在冷沙拉前把蔬菜焯一下，這樣你不僅可以保留蔬菜的原味，還可以吃得健康放心。

秋季腹瀉是由病毒引起的，所以不要使用抗生素。若伴有高燒，可使用退燒藥。

以上適合腹瀉，但暫時(shí)無(wú)法就醫。如有腹瀉，應盡快到醫院就醫，以免病情加重。