腹瀉時(shí)可以適量吃小米粥、蘋(píng)果、胡蘿卜、山藥、香蕉等食物，也可以遵醫囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能夠為機體提供能量，緩解腹瀉導致的虛弱。小米粥中的淀粉經(jīng)過(guò)熬煮后形成糊化層，有助于保護胃腸黏膜，減少腹瀉對腸道的刺激。腹瀉期間可將小米粥煮至軟爛，避免添加糖或油脂加重胃腸負擔。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的果膠，能夠吸收腸道內多余水分，幫助成形大便。蘋(píng)果中的鞣酸具有收斂作用，可減少腸道分泌。建議將蘋(píng)果去皮蒸熟或搗成泥食用，避免生冷刺激。腹瀉期間每日可食用半個(gè)至一個(gè)蘋(píng)果，分次進(jìn)食。

3、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，煮熟后質(zhì)地柔軟，不會(huì )加重腸道負擔。胡蘿卜中的果膠成分能吸附腸道毒素，其堿性特性可中和胃酸?？蓪⒑}卜切塊煮湯或蒸熟搗泥，每日食用50-100克為宜。

4、山藥

山藥含有黏液蛋白，能在胃腸壁形成保護膜，緩解腹瀉引起的黏膜損傷。山藥淀粉顆粒細小，易于消化，適合胃腸功能減弱時(shí)補充營(yíng)養。建議將山藥蒸熟后壓成泥或煮粥，每次食用100克左右，避免過(guò)量引起脹氣。

5、香蕉

香蕉富含鉀離子，能補充腹瀉丟失的電解質(zhì)，預防低鉀血癥。香蕉中的抗性淀粉可促進(jìn)有益菌群生長(cháng)，改善腸道微生態(tài)。選擇成熟香蕉去皮食用，每日1-2根為宜，未成熟香蕉含鞣酸較多可能加重便秘。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散適用于感染性或非感染性腹瀉，能吸附腸道內的病毒、細菌及其產(chǎn)生的毒素。該藥在腸道形成保護層，減少腸黏膜刺激。使用時(shí)應與其他藥物間隔2小時(shí)，避免影響藥效。常見(jiàn)劑型有蒙脫石散劑和蒙脫石混懸液。

2、口服補液鹽散

口服補液鹽散用于預防和糾正腹瀉導致的脫水及電解質(zhì)紊亂。含有葡萄糖、氯化鈉、氯化鉀等成分，能促進(jìn)腸道水分吸收。應按說(shuō)明書(shū)比例配制，少量多次服用。嬰幼兒使用需嚴格控制劑量，避免高鈉血癥。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調節腸道菌群平衡，抑制致病菌生長(cháng)，改善菌群失調性腹瀉。含有長(cháng)型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌三種益生菌。需用溫水沖服，避免與抗菌藥物同服。保存時(shí)應置于陰涼干燥處。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒適用于兒童腹瀉，含有枯草桿菌和腸球菌，能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)抑制病原菌。該藥耐胃酸，可直接補充腸道有益菌。使用時(shí)可用溫水或牛奶沖服，避免與抗生素同時(shí)服用。需注意藥物保存溫度。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片用于輕度腹瀉的輔助治療，能在腸道形成生物屏障，增強局部免疫力。含有乳酸菌代謝產(chǎn)物，可促進(jìn)消化吸收。嚼服或溫水送服均可，建議飯后服用以降低胃酸影響。長(cháng)期使用需監測腸道菌群狀態(tài)。

腹瀉期間應避免食用高脂、高糖、辛辣刺激及生冷食物，減少乳制品攝入以防乳糖不耐受加重癥狀。注意補充水分，每日飲水量保持在2000毫升以上，可少量多次飲用淡鹽水或米湯。保持餐具清潔，食物充分加熱。若腹瀉持續超過(guò)3天或出現發(fā)熱、血便、嚴重脫水等癥狀，須立即就醫?；謴推陲嬍硲驖u進(jìn)，從流質(zhì)、半流質(zhì)過(guò)渡到正常飲食，避免暴飲暴食加重胃腸負擔。