不要認為只有喝粥和湯才能滋養胃。事實(shí)上，喝茶也可以照顧胃的健康。什么茶適合養胃？有很多養胃茶。今天，小編將為大家介紹10種養胃茶。經(jīng)常喝有利于胃部保健！

什么是養胃茶？

1、紅茶

紅茶是通過(guò)發(fā)酵和烘烤而成的。茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶氧化反應，降低含量，減少對胃的刺激。紅茶不會(huì )傷害胃，但可以滋養胃。經(jīng)常喝加糖和牛奶的紅茶可以消炎和保護胃粘膜，對潰瘍的治療也有一定的作用。

為了達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶。茶的味道可以通過(guò)茶的用量和放水量來(lái)調節。普通人可以放3-5克茶，茶和水的比例保持在50:1左右，沖泡出來(lái)的紅茶一般濃淡適中，口感清爽甘甜。最好用敞口杯泡紅茶。不要等到杯子里的水都喝完了再加熱水。最好等水剩下1/3左右的時(shí)候再儲水。每杯紅茶最好儲存3次。

2、藍色青皮絞股止痛茶

絞股藍茶具有健脾胃、減肥、激活人體正常細胞、解委頓、催眠、平靜、抗緊急、治療偏頭痛、消炎、抗胃潰瘍、腫脹的功能和作用。

綠色皮膚10克，絞股藍色6克。將綠色皮膚和絞股藍分別挑選、清洗、干燥或干燥，研究成粗粉末，放入濾紙袋中，密封掛線(xiàn)，放入杯中，用沸水沖泡，蓋15分鐘即可飲用。經(jīng)常飲用，一般可連續沖泡3次～五次。補脾益胃，解毒抗邪。適用于氣滯型胃痛患者。

3、枸杞紅棗姜茶

紅棗富含蛋白質(zhì)和維生素，具有養胃、護肝、解毒、抗癌的功效。枸杞除了明目外，還具有降血壓、降血糖的作用。加入生姜還可以散發(fā)風(fēng)寒，預防感冒。用這三種開(kāi)水飲用，可以增強免疫力，改善胃腸道不適、口干等不適癥狀。

枸杞20片，紅棗6片，生姜3片。枸杞用溫水浸泡2-3分鐘，紅棗用刀從中間切開(kāi)；將浸泡過(guò)的枸杞和紅棗放入干凈無(wú)油的鍋中，加入800毫升清水，用大火煮沸；煮沸后，加入姜片，轉小火，蓋上鍋蓋，燉5分鐘。

4、四君子茶

四君子茶含有人參皂苷、糖、氨基酸和多種維生素，對中樞神經(jīng)系統、心血管和內分泌系統有良好的調節作用，可幫助消化，改善脾、胃氣缺乏癥。本方主要治療脾、胃不健康引起的全身虛弱癥狀。

黨參10克，茯苓10克，白術(shù)10克，甘草10克。將所有材料放入鍋中，加水加熱，煮5分鐘，關(guān)火，趁熱飲用。

5、蕎麥茶

根據《本草綱目》，蕎麥具有“強胃、益氣、延續精神”的作用。蕎麥含有大量的蘆丁、纖維素、硒和維生素，不僅適用于預防和控制高脂血癥、高血壓和糖尿病，還可以預防和控制肥胖，消化脂肪，保持心血管正常。

蕎麥1元，黃芪5元。蕎麥和黃芪用600毫升熱水沖泡，蓋杯燉10分鐘，濾渣取汁。這樣可以改善身體虛弱、盜汗、腹脹少，促進(jìn)脾胃運作，增加食欲。