眼睛干是怎么回事
關(guān)鍵詞：#眼睛
眼睛干可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥、結膜炎等原因引起，可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷、調整環(huán)境濕度、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過(guò)度
長(cháng)時(shí)間注視電子屏幕或閱讀會(huì )導致眨眼次數減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每用眼30分鐘閉目休息5分鐘，適當使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液。伴隨視物模糊時(shí)可做眼球轉動(dòng)訓練。
2、環(huán)境干燥
空調房或干燥氣候會(huì )加速淚液蒸發(fā)?？墒褂眉訚衿骶S持40%-60%濕度，避免空調風(fēng)直吹面部。冬季外出可佩戴防風(fēng)眼鏡，室內放置水培植物輔助保濕。
3、維生素A缺乏
長(cháng)期挑食可能影響角膜上皮修復?？蛇m量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑服用維生素A軟膠囊，但需避免過(guò)量中毒。
4、干眼癥
可能與瞼板腺功能障礙或自身免疫疾病有關(guān)，表現為眼瞼沉重感、畏光?？勺襻t囑使用環(huán)孢素滴眼液或進(jìn)行強脈沖光治療。熱敷眼瞼時(shí)溫度需控制在40℃以下。
5、結膜炎
細菌或病毒感染會(huì )引發(fā)眼部分泌物增多與干澀交替出現。需醫生確診后使用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韋眼用凝膠。過(guò)敏性結膜炎患者應避免揉眼，可用生理鹽水沖洗結膜囊。
日常需保持每天飲水1500毫升以上，室內照明避免過(guò)強反光。佩戴隱形眼鏡者應嚴格控制每日佩戴時(shí)間，選擇高透氧材質(zhì)鏡片。若出現持續眼紅、疼痛或視力下降，需立即就醫排查角膜損傷等嚴重病變。中老年人群可定期進(jìn)行淚液分泌測試，早期發(fā)現干燥綜合征等全身性疾病關(guān)聯(lián)癥狀。
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