如何預防腸道病毒所致各系統感染

博禾醫生
腸道感染病是比較常見(jiàn)的疾病,它會(huì )給我們的生活品質(zhì)帶來(lái)嚴重的影響,因此做好日常的防護措施很有必要,為了幫大家有效預防腸道病毒所致各系統感染,接下來(lái)給大家介紹一下該疾病的預防措施。
一、注意飲食衛生
不喝生水、不吃腐敗變質(zhì)的食物,尤其注意不要生食或半生食海產(chǎn)品及水產(chǎn)品。
二、食物要徹底煮熟
食物要徹底煮熟,生熟食品要分開(kāi),水果應使用流水清洗干凈或削皮,剩余食品、隔餐食品要徹底再次加熱后食用。
三、外出就餐時(shí)選擇衛生等級較高的餐館就餐
外出就餐時(shí)選擇衛生等級較高的餐館就餐,盡量少食涼拌菜。
四、講究個(gè)人衛生
飯前便后及處理生食后要用肥皂流水反復洗手。搞好家庭衛生,及時(shí)處理生活垃圾,保持環(huán)境清潔,消滅蒼蠅。調整飲食起居。
五、飲食以清淡為主
飲食以清淡為主,不暴飲暴食,保護胃腸道的正??共∧芰?。
六、堅持適度體育鍛煉
堅持適度體育鍛煉,避免過(guò)度勞累,注意勞逸結合和保證充足的睡眠,以提高機體抵抗疾病的免疫力。
上述六點(diǎn)都是我們在生活上做到的腸道病毒所致各系統感染預防措施,希望對大家有所幫助。大家在生活上一定要養成良好的生活習慣與飲食習慣,不能被疾病侵害了健康。祝大家生活安康!
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