少用耳機保護耳朵

博禾醫生
長(cháng)時(shí)間戴耳機,不但會(huì )造成聽(tīng)力減退還會(huì )造成注意力不集中和記憶力減退,弄不好還會(huì )發(fā)生意外。
有很多青少年爰戴耳機聽(tīng)音樂(lè ),有的還邊走邊聽(tīng),其實(shí)常戴耳機聽(tīng)音樂(lè )對健康不利:
第一,易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞:微型錄放機耳機的音量輸出通常有85分貝左右,甚至高達120分貝。這樣的音量對聽(tīng)神經(jīng)有極大的剌激,長(cháng)時(shí)間收聽(tīng)會(huì )導致聽(tīng)力減退,嚴重的會(huì )出現神經(jīng)衰弱癥。特別是耳機塞住外耳道,高音量的音頻聲壓直接進(jìn)入耳內傳到鼓膜上,毫無(wú)緩沖,把聽(tīng)神經(jīng)剌激得異常興奮,極易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。
第二,容易造成心理障礙,噪音使人感到頭昏腦漲,久而久之,就會(huì )造成注意力不集中,思維和反應的敏感度下降和記憶力減退,有的還會(huì )出現煩躁不安、缺乏耐心等異常心理。
第三,易發(fā)生意外,戴耳機聽(tīng)音樂(lè ),由于注意力集中在音樂(lè )上,再加之堵住耳道,對外界的聽(tīng)力幾乎沒(méi)有了,很容易發(fā)生類(lèi)似車(chē)禍的人身傷害。
當戴耳機聽(tīng)音樂(lè )時(shí),最好注意下面幾個(gè)問(wèn)題:
每聽(tīng)半個(gè)小時(shí)后,取下耳機休息一會(huì )兒。
盡量把聲音開(kāi)關(guān)調小,以免過(guò)分剌激耳朵,影響聽(tīng)力。
騎車(chē)、乘車(chē)、走路時(shí)最好不要戴耳機聽(tīng)音樂(lè ),以免造成交通事故。
上課、寫(xiě)作業(yè)時(shí)不要聽(tīng)音樂(lè ),以免影響學(xué)習。
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