眼睛干燥疼痛的原因是什么？
考慮到眼睛干燥疼痛是眼睛疲勞引起的眼睛干燥癥的原因，是眼科常見(jiàn)的疾病，眼睛干燥癥是由于眼淚分泌不足或蒸發(fā)過(guò)多引起的眼淚量和眼淚自然流動(dòng)性異常引起的眼淚膜不穩定或眼表?yè)p傷引起的眼睛不適這種情況最常見(jiàn)的原因是眼睛不當或過(guò)度使用。
干眼癥的日常護理措施
1、養成良好的生活習慣，盡量減少熬夜，保持充足的睡眠，長(cháng)時(shí)間看書(shū)或看電腦時(shí)，要定時(shí)休息，間隔1小時(shí)休息10分鐘。注意生活和工作環(huán)境，眼睛時(shí)光充足，不要太暗或太亮，不要在車(chē)上或走路時(shí)讀書(shū)。工作用電腦時(shí)要保持距離，桌椅位置要合適。
2、感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)，可以用熱毛巾熱敷眼睛，每次約5~10分鐘。經(jīng)常做眼部保健操，一天兩到三次，多喝水，多喝菊花茶，枸杞子茶，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃富含維生素、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等富含維生素a的食物，緩解眼睛疲勞。
3、多參加戶(hù)外活動(dòng)，多看綠色景物，避免干熱、風(fēng)大時(shí)外出或戶(hù)外活動(dòng)，注意眼睛清潔衛生，不要經(jīng)常用手揉眼睛。
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