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腳踝的風(fēng)濕病怎么辦？

免疫科編輯 醫路陽(yáng)光
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踝關(guān)節風(fēng)濕痛，平時(shí)要注意對踝關(guān)節的保暖，當疼痛明顯時(shí)，可以熱敷疼痛的踝關(guān)節，同時(shí)涂抹相關(guān)治療風(fēng)濕痛的藥物，有助于緩解關(guān)節疼痛。還要注意休息，避免劇烈運動(dòng)，如長(cháng)跑、爬山等。在平時(shí)的飲食中，要注意以清淡、高蛋白維生素豐富、易消化的食物為主，不要吃辛辣刺激的食物。包括生冷硬的食物，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素，多喝溫水等。

腳踝風(fēng)濕痛如何處理

1、要注意保護有風(fēng)濕痛的部位，不要讓有風(fēng)濕的部位承受重力太久，盡量不要劇烈運動(dòng)，可以做一些有氧運動(dòng)，例如晚飯后可以散步，可以有效防止關(guān)節處僵硬，減少風(fēng)濕關(guān)節痛的次數。

2、關(guān)節隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，關(guān)節性缺鈣，平時(shí)可以吃補鈣的食物或補鈣的健康食品。

3、可以做一些緩解風(fēng)濕痛的動(dòng)作，比如仰臥抬腿，或者坐在椅子上，慢慢抬起自己的腿，擺動(dòng)自己的關(guān)節，每天多做幾次，每次幾分鐘。

踝關(guān)節風(fēng)濕痛的主要癥狀

1、踝關(guān)節疼痛、腫脹或局部皮溫上升、僵硬，疲勞、寒冷后更嚴重。引起腳踝風(fēng)濕的原因非常多，例如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等。

2、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎引起的疼痛，腳踝變形、發(fā)熱、全身無(wú)力、胃腸不適等。

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    • 關(guān)節疼的不行，風(fēng)濕發(fā)熱如何治療
    回答：關(guān)節疼痛和風(fēng)濕發(fā)熱是許多人面臨的困擾，通常與鏈球菌感染后引發(fā)的風(fēng)濕熱有關(guān)。這種病癥可以通過(guò)多種方法來(lái)緩解，包括日常調理、物理治療和藥物治療等。日常調理非常重要。飲食習慣需要調整，避免食用辣椒、生姜等刺激性食物，并且減少飲酒，以免加重病情。同時(shí)，注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運動(dòng)，這樣可以防止癥狀?lèi)夯?1、日常調理：飲食上，盡量選擇溫和的食物，避免刺激性強的食物。合理安排作息時(shí)間，確保充足的睡眠，有助于身體的恢復。適度的休息和輕松的活動(dòng)可以幫助緩解關(guān)節的負擔。 2、物理治療：可以嘗試按摩和紅外線(xiàn)烤電，這些方法有助于緩解疼痛和炎癥。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉緊張，而紅外線(xiàn)烤電則通過(guò)熱能作用于患處，幫助緩解不適。 3、藥物治療：如果癥狀較為嚴重，可以在醫生的指導下使用止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片。這些藥物能夠有效減輕疼痛和炎癥，但一定要遵循醫生的建議，避免自行用藥。 中醫治療和手術(shù)治療也可能是有效的選擇，具體需要根據個(gè)人情況而定。定期復查是很有必要的，這樣可以及時(shí)了解病情變化，調整治療方案。面對風(fēng)濕熱引起的關(guān)節疼痛，采取綜合治療措施是關(guān)鍵。通過(guò)合理的日常調理、適當的物理治療以及在醫生指導下的藥物使用，可以有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。希望這些建議對您的健康有所幫助！
    有類(lèi)風(fēng)濕能吃什么茶
    回答：對于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō)，適量飲用一些特定的茶飲可能會(huì )對緩解癥狀有所幫助。這些茶飲主要包括綠茶、菊花茶和紅糖姜茶。不過(guò)要提醒大家，這些茶飲只能起到輔助的作用，不能代替正規的藥物治療。 1、綠茶：綠茶中富含維生素C和多種微量元素，這些成分有助于提升免疫力，對類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎可能有一定的輔助緩解效果。綠茶中的咖啡堿和葉酸還能促進(jìn)血液循環(huán)，這可能有助于減輕關(guān)節的疼痛感。不過(guò)，飲用綠茶時(shí)要注意適量，因為過(guò)多的咖啡因可能會(huì )引起其他不適。 2、菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、平肝明目的功效。對于因風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀，它可能提供一定的緩解作用。菊花茶的性微寒，味甘苦，可以輔助改善因上火引起的口腔問(wèn)題，如口舌生瘡、牙齦腫痛等。 3、紅糖姜茶：這種茶飲由生姜和紅糖制成，具有溫中散寒、補氣養血的功效。對于脾胃虛寒引起的腹痛、腹瀉等癥狀，紅糖姜茶可能會(huì )有所幫助。它還可以輔助緩解因受涼引起的風(fēng)寒感冒癥狀。不過(guò)，對于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，紅糖姜茶的飲用需要謹慎。 除了以上提到的茶飲，烏龍茶和玫瑰花茶也是不錯的選擇。烏龍茶具有抗氧化的作用，而玫瑰花茶則有助于調節情緒和舒緩壓力。無(wú)論選擇哪種茶飲，關(guān)鍵在于適量飲用，并注意觀(guān)察自身的反應。如果在飲用過(guò)程中出現不適癥狀，最好及時(shí)就醫，并遵循醫生的建議進(jìn)行治療。保持健康的生活方式和飲食習慣，配合醫生的治療方案，才是應對類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的最佳策略。
    類(lèi)風(fēng)濕全身浮腫，現在怎樣治療
    回答：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者如果出現全身浮腫的情況，通?？梢酝ㄟ^(guò)日常護理和藥物治療來(lái)緩解。這個(gè)疾病本身是一種慢性自身免疫性疾病，可能與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。如果病情嚴重，可能會(huì )影響到身體的多個(gè)組織或器官，從而引起水腫。 1、日常護理：在日常生活中，飲食方面需要特別注意。選擇清淡易消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，以及高蛋白的食物，這樣可以補充身體所需的營(yíng)養，有助于健康。同時(shí)，保證充足的休息，避免過(guò)度勞累，這對緩解癥狀也很重要。 2、藥物治療：在藥物方面，患者可以在醫生的指導下使用一些非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，這些藥物可以幫助消炎和鎮痛。甲氨蝶呤片和來(lái)氟米特片等藥物也可以在醫生的建議下使用，它們能夠抑制體內的炎癥反應，延緩病情的發(fā)展。 3、其他治療方式：有時(shí)，中醫治療和手術(shù)治療也是可選的治療方式。無(wú)論選擇哪種治療方法，如果在治療期間出現明顯的不適癥狀，及時(shí)就醫是非常必要的，以免延誤病情。 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的治療需要綜合考慮多種因素，包括患者的具體病情和身體狀況。采取適當的護理措施和藥物治療，可以有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。對于這種慢性疾病，保持良好的生活習慣和定期的醫療檢查是非常重要的。
    有類(lèi)風(fēng)濕能吃喬麥嗎
    回答：有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的人通?？梢猿允w麥。蕎麥富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和多種礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養豐富的食物。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是一種自身免疫性疾病，主要表現為關(guān)節腫痛和晨僵等癥狀。蕎麥不含刺激性成分，因此不會(huì )加重病情，適量食用是安全的。 1、蕎麥的營(yíng)養價(jià)值：蕎麥含有豐富的營(yíng)養成分，特別是對蛋白質(zhì)和膳食纖維的攝入有幫助。蛋白質(zhì)是身體修復和免疫功能的重要組成部分，而膳食纖維有助于消化系統的健康運作。蕎麥中的維生素和礦物質(zhì)也有助于增強免疫力。 2、飲食建議：對于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者，飲食應以清淡、易消化和營(yíng)養均衡為主。避免食用辛辣、生冷和油膩的食物，以減少對消化系統的負擔和對關(guān)節的刺激。蕎麥作為一種健康的食材，可以適量加入日常飲食中。 3、生活方式調整：除了飲食，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者還需注意生活方式的調整。保持身體的溫暖，避免受涼，尤其是在寒冷的季節。適當的休息和避免過(guò)度勞累也是管理病情的重要措施。 如果在食用蕎麥或其他食物后出現不適癥狀，建議及時(shí)就醫。通過(guò)合理的飲食和生活方式調整，可以幫助類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者更好地管理病情，提高生活質(zhì)量。保持對自身健康的關(guān)注，適時(shí)調整飲食和生活習慣，是維護健康的關(guān)鍵。
    內風(fēng)濕關(guān)機炎病可以，打免疫針治療嗎
    回答：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者是否適合注射免疫針，需要根據具體病情來(lái)決定。免疫針的使用在某些情況下可以增強免疫力，但并非所有患者都適合。輕微癥狀的患者可能受益，而嚴重病情的患者則需謹慎。 1、輕微病情的患者，免疫針可能是一個(gè)不錯的選擇。如果患者的癥狀較輕，沒(méi)有明顯的不適，并且免疫力良好，注射免疫針可能有助于增強抵抗力，甚至預防其他疾病。這就像給身體穿上了一層保護衣，幫助抵御外來(lái)侵害。 2、對于病情嚴重的患者，免疫針可能不適合。嚴重的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎常伴有關(guān)節腫痛和活動(dòng)受限，這種情況下，免疫針可能無(wú)法有效緩解癥狀，甚至可能加重病情。對于這些患者，遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，可能是更好的選擇。必要時(shí)，還可以考慮手術(shù)治療，以減輕癥狀。 日常生活中，保持良好的生活習慣同樣重要。規律作息和充足的睡眠有助于身體恢復，而良好的心態(tài)可以幫助管理壓力和情緒。避免過(guò)度激動(dòng)和緊張，有助于病情的穩定。如果出現明顯不適，及時(shí)就醫是關(guān)鍵，以免延誤治療。 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者在考慮免疫針治療時(shí)，應根據自身病情和醫生建議做出決定。關(guān)注自己的身體反應，保持健康的生活方式，都是管理病情的重要部分。希望大家都能在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下，找到適合自己的治療方案，保持健康生活。
    有類(lèi)風(fēng)濕能吃平菇嗎
    回答：患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的人通?？梢赃m量食用平菇。平菇不僅是餐桌上的?？?，還富含蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)，營(yíng)養價(jià)值頗高。它的膳食纖維含量也不容小覷，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助預防便秘等問(wèn)題。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者適量食用平菇對健康有益。不過(guò)，食用時(shí)要注意適量，避免一次性攝入過(guò)多，以免增加胃腸負擔，導致腹脹或腹痛等不適。 1、平菇的營(yíng)養價(jià)值：平菇含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，這些營(yíng)養素對于維持身體健康和增強免疫力非常重要。對于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō)，攝取足夠的營(yíng)養有助于改善癥狀和提高生活質(zhì)量。 2、適量食用的重要性：盡管平菇對健康有益，但過(guò)量食用可能會(huì )導致消化不良。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者的腸胃功能可能較為敏感，因此適量食用顯得尤為重要。建議根據個(gè)人的消化能力來(lái)調整食用量，以免出現不適。 3、飲食建議：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者在日常飲食中應以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥等。這些食物不僅易于消化，還能為身體提供必要的營(yíng)養。保持良好的生活習慣，如充足的睡眠和適當的休息，也是管理類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎癥狀的重要部分。 平菇可以成為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者飲食中的一部分，但要注意適量和飲食的多樣性。通過(guò)合理的飲食和生活方式管理，患者可以更好地控制病情，提升生活質(zhì)量。如果在食用過(guò)程中出現任何不適，建議及時(shí)就醫以獲取專(zhuān)業(yè)的醫療建議。
    腳踝下面一點(diǎn)腳底板上來(lái)一些兩側特別疼
    回答：考慮與劇烈運動(dòng)導致的軟組織損傷有關(guān)，建議您檢查一下，除外其它疾病所致，目前，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服獨一味，布洛芬等藥物觀(guān)察治療，慢慢就恢復正常的，效果不佳時(shí)去醫院系統正規的治療。
    腳踝扭傷應該如何處理比較好
    回答：考慮是軟組織挫傷，服用活血常規藥物，局部給以常規藥物云霧劑外常用，注意休息，減少活動(dòng)，必要的時(shí)候理療等辦法治療，建議足踝外科患者治療后盡快做恢復訓練，越早做訓練，對于足踝外科的恢復有好處。飲食上也注意少食辛辣口味刺激食物，吃一些富含營(yíng)養的蛋白質(zhì)的食物。最后提醒患者足踝外科術(shù)后要選擇有效的藥物及方法治療并促進(jìn)康復!
    類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎能夠用微創(chuàng )治療嗎？
    回答：膝蓋關(guān)節位子疼痛和局部血流循環(huán)往復功能不好，或者是風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎癥有關(guān)系，如果仔細檢查診斷是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎治療采取的方式，基本上就是以針灸活血營(yíng)養控制為基礎，采取微創(chuàng )的方式治療，基本上也有一定的幫助，最主要還是通過(guò)隔離治療或者非甾體抗炎藥緩解疼痛。
    膝關(guān)節炎是風(fēng)濕病嗎？
    回答：膝關(guān)節炎不屬于是風(fēng)濕病，可能是因為骨質(zhì)疏松或者是感染的原因而導致的，可以通過(guò)按摩、針灸、貼膏藥的方法來(lái)進(jìn)行治療，需要及時(shí)的補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，在恢復期間盡量減少活動(dòng)，多臥床休息是比較好的，防止會(huì )加重關(guān)節的損傷。
    膝關(guān)節炎是風(fēng)濕病嗎？
    回答：膝關(guān)節炎不屬于是風(fēng)濕病，可能是因為骨質(zhì)疏松或者是感染的原因而導致的，可以通過(guò)按摩、針灸、貼膏藥的方法來(lái)進(jìn)行治療，需要及時(shí)的補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，在恢復期間盡量減少活動(dòng)，多臥床休息是比較好的，防止會(huì )加重關(guān)節的損傷。
    腳踝扭傷了怎么辦
    回答：腳踝扭傷第一時(shí)間需要固定腳踝、制動(dòng)，防止腳踝再次發(fā)生損傷，立馬用冰毛巾或者是冰袋進(jìn)行冰敷，并可以在腳踝部用繃帶，或者是將毛巾、冰袋進(jìn)行加壓包扎，防止腫脹進(jìn)一步擴大，注意冰敷的時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，防止皮膚被凍傷。 并抬高患肢，將腳踝抬高心臟部位，有利于組織液和炎性因子的吸收、加快恢復。冰敷一段時(shí)間后，一般兩到三天腫脹可以開(kāi)始消退，可以用熱敷、理療、烤電等手段進(jìn)行，還能用一些活血化瘀的藥物來(lái)加速扭傷恢復，再觀(guān)察癥狀，如果癥狀較輕，疼痛和腫脹不是很?chē)乐氐那闆r下，休息兩到三周就可以康復了。
    腳踝扭傷如何處理
    回答：腳踝扭傷的處理主要分幾個(gè)階段，早期的處理一定是要制動(dòng)、休息，根據腳踝腫脹的情況，及時(shí)地給予冷敷處理，這個(gè)時(shí)候是非常重要的。 因為早期24小時(shí)之內冷敷，可以有效地減輕踝關(guān)節腫脹的程度，減輕血管的出血程度，對于后期的恢復是有很大幫助的。所以早期一定要局部制動(dòng)，不能再進(jìn)行多量的運動(dòng)或者走路，另外局部冷敷，這是要進(jìn)行的早期處理。 后期的處理需要休息，比如把患肢抬高，也是幫助消腫。如果腫脹期過(guò)了之后，疼痛也不是很?chē)乐亓?，后期要進(jìn)行康復訓練來(lái)進(jìn)行很好的功能恢復。
    腳踝往里歪怎么矯正
    回答：腳踝往里歪也就是踝關(guān)節內翻，矯正的方法還是需要根據病因來(lái)決定，如果是由于后天性因素，比如扭傷等原因導致的，可以待傷口恢復后進(jìn)行功能鍛煉來(lái)矯正。 如果是先天性因素導致的骨骼畸形，那么就只有通過(guò)手術(shù)治療的效果是最佳的。所以建議患者出現踝關(guān)節內翻之后，及時(shí)去正規的醫療機構就診，明確病因，然后再進(jìn)行相應的治療。 無(wú)論選擇何種治療方式，患者在日常生活中都要多加注意站姿以及坐姿，可以佩戴矯正支具，然后也可以飲食上也可以多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、雞蛋等。 如果是先天性因素導致的骨骼畸形，那么就只有通過(guò)手術(shù)治療的效果是最佳的。如果是由于后天性因素，比如扭傷等原因導致的，可以待傷口恢復后進(jìn)行功能鍛煉來(lái)矯正。
    腳踝僵硬什么時(shí)候開(kāi)始鍛煉
    回答：踝關(guān)節的功能練習，一般是在骨折或術(shù)后一個(gè)半月左右便開(kāi)始適當地屈伸工作練習，具體仍然是以拍片檢查，有無(wú)明顯的骨痂生長(cháng)，作為功能練習的程度的依據。 對于一些踝關(guān)節僵硬發(fā)生在傷后或骨折后，三個(gè)月以后的時(shí)間，則其僵硬的鍛煉時(shí)間及難度進(jìn)一步加大。在傷后1~3個(gè)月期間，逐步的開(kāi)始屈伸功能練習，以免功能練習過(guò)晚。特別是在半年以后，其出現關(guān)節僵硬，則較難通過(guò)功能練習來(lái)進(jìn)一步的改善功能受限或僵硬的程度。
    治療腳踝積液最好方法
    回答：一般對于腳踝積液是由于滑膜炎引起的，滑膜炎是指滑膜受到刺激而產(chǎn)生的炎癥，造成分泌的失調形成積液，還有的創(chuàng )傷引起的積液，也是積血，細菌感染也可以引起化膿性關(guān)節炎，也就是說(shuō)引起的膿液。 對于積液較少的患者一般是采取保守治療，也就是非手術(shù)治療，比如說(shuō)休息、制動(dòng)、理療或者是口服非甾體類(lèi)的抗炎鎮痛藥物。主要是注意飲食和營(yíng)養，注意補充維生素，多進(jìn)食富含維生素A、C、D和E的食物。腳踝積液較多者、嚴重的患者，可以選擇抽出關(guān)節內的積液，注射玻璃酸鈉，有助于滑膜的修復。如果以上措施無(wú)明顯緩解，那就可能需要再微創(chuàng )進(jìn)行關(guān)節鏡下清理及相對的手術(shù)治療。
    跑步腳踝疼還能跑嗎
    回答：跑步出現腳踝部疼痛，建議患者要停止跑步，適當休息。 如果是由于跑步時(shí)勞累引起的，一般經(jīng)過(guò)休息以后，疼痛就會(huì )消失。如果是跑步過(guò)程中造成踝關(guān)節周?chē)鷵p傷的，這種情況建議短期內不要再進(jìn)行跑步，疼痛明顯的可通過(guò)冷敷進(jìn)行治療。藥物可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥消炎鎮痛以及中成藥活血化瘀，消腫止疼。 如果經(jīng)過(guò)治療以后，踝關(guān)節仍然疼痛的，建議就醫檢查，通過(guò)踝關(guān)節磁共振，明確踝關(guān)節損傷程度，進(jìn)行有針對性的治療。
    腳踝扭傷老傷掛什么科
    回答：腳踝受傷可以到創(chuàng )傷骨科進(jìn)行就診，也可以到足踝外科進(jìn)行就診，具體的科室需要看每個(gè)醫院的分科的具體情況。而如果說(shuō)通過(guò)檢查有足部骨折的情況，但是骨折斷端對位對線(xiàn)比較好，可以行保守的支具或者是石膏固定六周的治療，如果骨折斷端有明顯的移位，就需要行手術(shù)的治療。在受傷的1-2天之內，可以進(jìn)行局部的間斷冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次，受傷2天之后，可以進(jìn)行局部的熱敷。
    為什么腳踝里隱隱作痛
    回答：腳踝里隱隱作痛有以下五個(gè)原因:1.最常見(jiàn)的原因是創(chuàng )傷性關(guān)節炎和踝關(guān)節滑膜炎?；颊哂虚L(cháng)時(shí)間走路、運動(dòng)的情況，運動(dòng)員比較容易出現這樣的情況，一般需要減少運動(dòng)和避免損傷。2.如果既往有扭傷的病史，需要考慮創(chuàng )傷性關(guān)節炎。3.可能考慮是由于關(guān)節炎，特別是風(fēng)濕性、類(lèi)風(fēng)濕性的關(guān)節炎。4.嚴重的有骨裂、骨折等，所以需要去骨科完善相關(guān)的輔助檢查，以綜合的治療方式為主，之后定期復查。5.其他。內踝下方脛骨后，肌腱腱鞘、外踝后下方腓骨肌腱腱鞘炎、踝前方的關(guān)節囊附著(zhù)處損害，也會(huì )導致腳踝的疼痛。
    腳踝關(guān)節鏡手術(shù)后多久走路
    回答：腳踝關(guān)節鏡做完手術(shù)以后，那么是須要通過(guò)一段時(shí)候的慢慢的恢復的，這種時(shí)候假如很疼，那么也是比較普遍的病癥。這種時(shí)候適當的做一些康復鍛煉是能夠的，是不能夠過(guò)于激烈的活動(dòng)的，是須要一個(gè)慢慢的恢復的過(guò)程的，活動(dòng)的幅度不是很大是不重要的，注重觀(guān)察就是能夠的。
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