人基本上都會(huì )牙疼，雖然牙疼不是什么大病，但是牙疼真的很折騰人，不能吃東西，你都不能吃硬的不能吃，辣的也不能吃，有的時(shí)候還會(huì )影響睡眠，整個(gè)人的狀態(tài)都不好了，那么牙疼到底是怎么引起的呢?牙齦總是腫痛發(fā)炎是怎么回事呢?有沒(méi)有什么好的止痛方法?

所謂牙齦發(fā)炎，實(shí)即就是牙齒根部有炎癥，由于牙髓(牙神經(jīng))被感染，其周?chē)X肉腫脹，牙齦發(fā)炎是一種常見(jiàn)疾病。其表現為:牙齦紅腫、面頰部腫脹、遇冷熱刺激痛、吃東西或者刷牙時(shí)經(jīng)常出血等等。

如果牙齦發(fā)炎，可采取下列方法處理:

一、牙齦發(fā)炎如果疼痛，可用淡鹽水漱漱口，把一粒帶皮花椒顆放在牙齒最疼的地方用嘴含住，可以初步緩解疼痛。

二、出現牙齦炎癥，可把核桃仁放在嘴里咀嚼，如果把核桃仁炒熟再用，效果會(huì )更好，因為核桃仁為堿性食物，慢慢咀嚼后可中和牙齒面上、嘴里的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì )疼痛了。

三、其實(shí)牙齦炎治療的關(guān)鍵就是去除牙菌斑和牙結石，即進(jìn)行齦上潔治術(shù)，也就是我們平常所說(shuō)的洗牙，洗牙時(shí)，可機械地將沉積于牙面上的牙菌斑和牙結石去除干凈，磨光牙面。如果牙齦炎癥嚴重，疼痛厲害，可以在洗牙前幾吃一些去火解毒或者消炎止疼藥，等牙齦腫痛基本消失后再去洗牙。洗牙是治療牙齦發(fā)炎最有效最快捷的方法，不但可以治療你的炎癥，而且會(huì )美白你的牙齒，為了你的健康和美麗，建議你每半年或者最少一年洗一次牙齒。洗牙后，你的牙齦炎將很快消失干凈，而且會(huì )覺(jué)得口膾清新如從前。發(fā)達國家的經(jīng)驗證明，每6到12個(gè)月潔一次牙，是預防牙齦炎癥的有效措施。已有牙齦炎癥狀的患者，應及時(shí)接受系統牙周治療。

四、牙齦發(fā)炎時(shí)，堅持用溫水刷牙、用溫茶水漱口。牙齦發(fā)炎其實(shí)就是牙髓神經(jīng)發(fā)炎，牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，遇冷刺激就能引起牙痛。用溫水刷牙，用溫茶水漱口不但能有效保護牙齒，而且會(huì )減少對牙髓神經(jīng)的刺激，避免牙齒疼痛。

五、易進(jìn)溫食，吃的東西不要過(guò)冷或過(guò)熱，不要進(jìn)食過(guò)酸、過(guò)甜的食品，因為這些東西對正在發(fā)炎的牙齒都會(huì )引起刺激，加重牙髓神經(jīng)的疼痛。

六、刷牙時(shí)要輕慢，小心仔細，最好常用脫敏或防酸牙膏刷牙，這兩種牙膏中含氟量較高(高氟地區禁用)，能有效保護牙齒，有抗酸、防齡、止酸痛的功效。不過(guò)你在刷牙時(shí)要用正確的刷牙方法，推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷，正確刷牙是預防牙齦炎最簡(jiǎn)單有效的方法，應順著(zhù)牙齒長(cháng)軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個(gè)牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，預防牙齦發(fā)炎。在必要的情況下使用牙簽、牙線(xiàn)以清理牙刷難以到達的位置。