中醫所說(shuō)的子宮，不僅是孕育寶寶的那個(gè)房間，包括婦科生殖系統和相關(guān)的功能。宮寒，全稱(chēng)是子宮寒冷，并不是說(shuō)子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴重低下的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來(lái)，相當于天空中沒(méi)有了太陽(yáng)。

陽(yáng)光、空氣、水分、土壤是萬(wàn)物生長(cháng)繁衍的四大要素，陽(yáng)光排第一。如果沒(méi)有陽(yáng)光賜予的暖和溫度，大地永遠是嚴冬，子宮也是一樣，寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常，種下的種子發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會(huì )凝結，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無(wú)從談起。

身體的表現可能首先是痛經(jīng)，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現神經(jīng)抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，寒冷就會(huì )懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒(méi)人打掃，越來(lái)越多，色斑旋即而來(lái)，而月經(jīng)來(lái)潮則因為無(wú)人主持，一再推托不露面。子宮感覺(jué)冷，接下來(lái)欲望也會(huì )降低。最糟糕的是沒(méi)有適宜的溫度，胎兒很難生存或發(fā)育下去，宮寒型不孕不育由此得來(lái)。

中醫認為，這些寒氣有的從外而入，有的由內而生，我們要做的就是：阻住源頭。

中醫診斷宮寒體征

望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無(wú)華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

聞：白帶有腥味。

問(wèn)：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。

觸：小腹溫度較低。

子宮寒冷的狀態(tài)，在自然界看來(lái)，相當于天空中沒(méi)有了太陽(yáng)。

宮寒Reason：體質(zhì)

有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。另外，還有一部分遺傳因素，也許您的父母體質(zhì)偏寒，或者是您出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽(yáng)氣逐漸減少，這會(huì )直接導致在您的基因上寫(xiě)入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，您更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(cháng)期溫煦身體。

防寒密鑰：

多吃補氣暖身的食物

例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補足，不用擔心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

用鮑魚(yú)滋補

中醫認為鮑魚(yú)滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。過(guò)去太醫院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時(shí)不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚(yú)汁。所以宮寒女性應該經(jīng)常給自己做些鮑魚(yú)食物。