糖尿病人可以吃面包嗎
糖尿病患者可以選擇不含糖或油的全麥面包。一般來(lái)說(shuō)，在市面上的面包中加入糖、油或奶酪是為了改善味道和顏色，會(huì )影響血糖。特別是一些果醬面含糖量高。糖尿病人可以選擇少量的綜合面包，盡量選擇無(wú)糖面包或者使用木糖醇等甜味劑，味道會(huì )比較差，但是只有這樣才能最大限度地減少對血糖的影響。
一、糖尿病人可以吃面包嗎？
糖尿病人可以吃面包，但不要吃太多。與其他零食相比，面包的含糖量和脂肪量相對較低。兩餐之間吃面包不會(huì )突然血糖值上升。糖尿病患者應注意少量飲食，多吃營(yíng)養易消化的食物，多吃低糖的新鮮蔬菜和水果，不要吃太多甜食和油膩的食物?；颊咴陲嬍撑腼兊耐瑫r(shí)，要適當運動(dòng)，不要抽煙、喝酒、熬夜。
二、糖尿病的原因
1、肥胖或體育活動(dòng)少，容易引起糖尿病。此外，一些高脂肪飲食的人吃油膩的食物，如豬頭和豬肚，含有高油和膽固醇。喜歡吃這種食物的人患糖尿病的概率很高。
2、另外，像脾氣暴躁、情緒激動(dòng)、壓力過(guò)大一樣，也可能引起內分泌、代謝紊亂，容易引起高血糖、糖尿病。
3、糖尿病具有一定的家族遺傳性，可能是遺傳造成的。糖尿病病人務(wù)必留意嚴控每日總熱量攝入。
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