熬夜女人如何護膚? 5招助你保持美肌
如我們所知，熬夜對皮膚的傷害超乎我們的想象，皮膚暗黃、粗糙、沒(méi)有光澤，稍不慎就成為"黃臉婆"，那么熬夜女人如何護膚?小編5招即可幫你保持美肌。
做好皮膚清潔
肌膚長(cháng)時(shí)間地處于殘妝、灰塵、輻射的籠罩下，毛孔堵塞，呼吸不夠暢通，若不做好卸妝和清潔，補充再多的營(yíng)養也是枉然，不能被吸收。所以卸妝和清潔是加班后要做的第一要事。即使沒(méi)有化妝也要用專(zhuān)業(yè)卸妝產(chǎn)品清除臉上的隔離霜、粉底液。
杜絕吃辛辣食品和酒精類(lèi)飲料
每天吃一勺當歸粉。當歸粉最適合長(cháng)期在電腦前工作的上班族和熬夜族。中醫講"久視傷肝"，看久了電腦屏幕會(huì )傷肝的，而當歸補血效果特別快，無(wú)副作用，能直接改善肝的供血，最好能長(cháng)期堅持吃當歸粉，對身體會(huì )有很大的益處。
自制玫瑰潔面液
中醫認為，玫瑰中有活血散淤，改善面色的作用?？蓪?0G的玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長(cháng)期堅持可使肌膚變的紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
補充維生素C
晚上不休息會(huì )造成免疫力下降，長(cháng)期熬夜還容易造成內分泌失調，多吃一些橙子、芒果、西紅柿、葡萄、藍莓等新鮮果蔬，能夠補充足夠的維生素C，秋冬換季之時(shí)，就不容易生病了。
善用中藥調養
當歸中含有補血的成分，富有豐富的微量元素，能夠營(yíng)養肌膚，枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老，美膚的效果，煲湯時(shí)可加入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，既能調節內分泌，又能養血養顏，每周應喝2-3次。
如今熬夜成為"常態(tài)"，然而面對接踵而至的皮膚問(wèn)題，我們不能坐以待斃。保護好皮膚，減緩皮膚衰老，才能保持青春常駐。
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