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敏感肌應該怎么護膚

患者：男，49歲

病情描述:
敏感肌應該怎么護膚
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

敏感肌護膚可通過(guò)溫和清潔、保濕修復、防曬保護和避免刺激等方式改善。敏感肌通常由皮膚屏障受損、外界刺激、過(guò)敏反應和遺傳因素等原因引起。

1、溫和清潔

選擇不含皂基、酒精的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導致皮脂膜破壞。清潔后使用溫水沖洗，減少摩擦。生理性因素無(wú)需藥物，可選用含神經(jīng)酰胺的修復類(lèi)護膚品。

2、保濕修復

使用含透明質(zhì)酸、角鯊烷的保濕霜強化皮膚屏障。病理性因素可能與特應性皮炎或玫瑰痤瘡有關(guān)，表現為紅斑、脫屑，可遵醫囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調節劑。

3、防曬保護

優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅成分，SPF值30-50為宜。日曬可能加重毛細血管擴張，合并光敏性皮炎時(shí)需配合口服氯雷他定等抗組胺藥物。

4、避免刺激

避開(kāi)含香精、防腐劑的化妝品，減少去角質(zhì)頻率。接觸性皮炎患者需排查過(guò)敏原，急性期可使用氫化可的松乳膏緩解炎癥反應。

日常避免冷熱交替刺激，選擇純棉材質(zhì)衣物，飲食減少辛辣食物攝入，若持續出現灼痛或水腫需及時(shí)就診皮膚科。

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