月經(jīng)關(guān)節痛的原因是什么？
為什么月經(jīng)期間關(guān)節疼痛？女性在月經(jīng)期間不僅會(huì )感到不舒服，有時(shí)還會(huì )感到關(guān)節疼痛。以下小系列將向您介紹月經(jīng)期間關(guān)節疼痛的原因。
許多女性在月經(jīng)期間或多或少感到不舒服，關(guān)節疼痛是其中之一，膝關(guān)節最常見(jiàn)。
一般出現在月經(jīng)前一周左右，走路加重，休息后減少；膝蓋伸展（下樓梯）明顯，膝蓋彎曲（如樓梯）消失。仔細觀(guān)察膝關(guān)節局部，可發(fā)現局部輕微腫脹，皮膚溫度略高，伴有深度壓痛。月經(jīng)后，膝關(guān)節疼痛可逐漸減緩甚至完全消失。大多數患者常伴有腹脹、腹瀉、乳房疼痛、肢體水腫等癥狀。
月經(jīng)期間為什么會(huì )有關(guān)節疼痛？科學(xué)研究發(fā)現，月經(jīng)關(guān)節疼痛與水鹽代謝紊亂密切相關(guān)。在月經(jīng)的早期階段，女性體內的激素水平發(fā)生了顯著(zhù)的變化。此時(shí)，雌激素和醛固酮分泌的不協(xié)調會(huì )導致水和鹽的滯留。過(guò)多的水和鹽積聚在身體的組織中，會(huì )出現不同程度的水腫，最明顯的是面部、手、腳等部位。當腹部器官和腹壁水腫時(shí)，胃腸粘膜水腫往往會(huì )出現食欲不振、腹瀉、軟便等癥狀；盆腔器官水腫可出現小腹腫脹或疼痛；乳房水腫可導致乳房腫脹、疼痛和飽滿(mǎn)。當水腫明顯時(shí)，也會(huì )大大增加月經(jīng)前的體重。
膝關(guān)節有一個(gè)三角形間隙，充滿(mǎn)脂肪組織，稱(chēng)為髕骨脂肪墊，對關(guān)節的功能起著(zhù)重要作用。水和鹽的滯留使脂肪墊容易腫脹，然后壓迫神經(jīng)末梢，引起疼痛。
為什么女性在月經(jīng)期間膝關(guān)節疼痛？
摘要：女性月經(jīng)期間膝關(guān)節疼痛的原因是什么？許多女性在月經(jīng)期間關(guān)節疼痛。許多人想知道她們顯然沒(méi)有關(guān)節炎。為什么？
許多女性在月經(jīng)期間，關(guān)節會(huì )非常疼痛，許多人想知道，她們顯然沒(méi)有關(guān)節炎，為什么會(huì )這樣。膝關(guān)節局部腫脹癥狀，皮膚溫度也較高，有深度壓痛。這些癥狀在月經(jīng)結束后就會(huì )消失并自行恢復。所以女性月經(jīng)膝關(guān)節疼痛與身體的水和鹽代謝有很大的關(guān)系。月經(jīng)前，女性激素水平開(kāi)始發(fā)生明顯變化，雌激素和醛固酮分泌不協(xié)調會(huì )導致身體水鹽，膝關(guān)節有三角形間隙，有脂肪組織，當水和鹽留在這些脂肪組織中，容易導致腫脹，使神經(jīng)壓迫，導致關(guān)節疼痛。如何處理運動(dòng)后的膝關(guān)節疼痛？
事實(shí)上，女性穿高跟鞋也可以緩解關(guān)節疼痛的癥狀。你可以試試。因為穿高跟鞋會(huì )轉移人們的注意力。為了保持平衡，身體的膝關(guān)節自然會(huì )稍微彎曲，這可以增加膝關(guān)節的三角形間隙，減輕壓力，緩解疼痛。如果是月經(jīng)性關(guān)節疼痛伴有全身水腫癥狀的女性，應及時(shí)就醫。
如果膝路時(shí)膝關(guān)節疼痛加重，休息后減輕，不用擔心。有些女性在月經(jīng)前后一到兩周會(huì )出現關(guān)節疼痛，尤其是膝關(guān)節疼痛。走路時(shí)疼痛加重，但休息后疼痛減輕，有些人會(huì )感到膝關(guān)節局部腫脹，月經(jīng)后會(huì )消失。這些癥狀看起來(lái)像關(guān)節炎，但實(shí)際上是女性月經(jīng)期間獨特的生理反應，不用太擔心。
月經(jīng)期間關(guān)節疼痛主要與月經(jīng)期間體內水鹽代謝紊亂有關(guān)。月經(jīng)前，女性體內激素水平波動(dòng)較大。此時(shí)，雌激素和醛固酮的分泌不協(xié)調，導致水和鹽滯留在體內。當過(guò)多的水和鹽積聚在身體組織中時(shí)，全身各部位會(huì )出現不同程度的水腫，這是臉、手、腳等部位最明顯的。人體膝關(guān)節有一個(gè)三角形間隙，充滿(mǎn)脂肪組織（髕骨脂肪墊），對關(guān)節功能起著(zhù)重要作用。月經(jīng)期間，水和鹽的滯留會(huì )使脂肪墊腫脹，然后壓迫神經(jīng)末梢。因此，一些女性在月經(jīng)期間會(huì )有膝關(guān)節疼痛。
月經(jīng)關(guān)節關(guān)節痛不是關(guān)節炎，可以預防和治療。女性平時(shí)要注意勞逸結合，月經(jīng)前后要保證充足的睡眠，避免過(guò)度緊張和情緒波動(dòng)。最好選擇清淡、營(yíng)養、易消化的食物，避免長(cháng)時(shí)間行走或劇烈運動(dòng)。因為高跟鞋可以向前移動(dòng)重心，減輕脂肪墊的壓力，有助于緩解疼痛，穿高跟鞋可以緩解關(guān)節疼痛。
如果女性在月經(jīng)前后有關(guān)節疼痛，建議保證充足的睡眠，避免長(cháng)時(shí)間行走或劇烈運動(dòng)。如果關(guān)節疼痛伴有全身明顯水腫，可能不是月經(jīng)關(guān)節疼痛，要及時(shí)就醫查明病因。
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