月經(jīng)延遲伴隨經(jīng)前樣癥狀可能由情緒壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)生活方式調整、藥物干預等方式改善。

長(cháng)期焦慮或緊張會(huì )抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌異常。建議通過(guò)冥想、規律作息緩解壓力，無(wú)須藥物干預。

短期內體重下降超過(guò)10%可能引發(fā)閉經(jīng)，脂肪組織參與雌激素合成。需保持均衡飲食，逐步恢復體重至健康范圍。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、螺內酯等藥物調節內分泌。

甲亢或甲減均可干擾月經(jīng)周期，多伴隨心悸、畏寒等癥狀。需檢測甲狀腺功能，常用藥物包括左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑、普萘洛爾等。

建議記錄月經(jīng)周期變化，適量補充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，若持續3個(gè)月經(jīng)周期異常需就醫排查器質(zhì)性疾病。