排卵和月經(jīng)是女性生殖周期的兩個(gè)關(guān)鍵環(huán)節，排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間階段，月經(jīng)則是排卵后未受孕時(shí)子宮內膜脫落的結果。

排卵由黃體生成素高峰引發(fā)，成熟卵泡破裂釋放卵子，此時(shí)子宮內膜增厚為受精卵著(zhù)床做準備。

排卵后形成黃體分泌孕激素，維持子宮內膜穩定性，若未受孕則黃體退化導致激素水平下降。

孕激素撤退引發(fā)子宮內膜螺旋動(dòng)脈收縮，組織缺血壞死脫落，與血液混合形成經(jīng)血排出。

月經(jīng)結束后卵泡開(kāi)始新一輪發(fā)育，雌激素促進(jìn)內膜修復，進(jìn)入下個(gè)周期準備階段。

保持規律作息和均衡營(yíng)養有助于維持正常月經(jīng)周期，出現周期紊亂或異常出血建議及時(shí)婦科就診。