有規律的性生活有什么好處？性生活是夫妻之間的情感潤滑劑，沒(méi)有它就會(huì )缺乏很多興趣。研究發(fā)現，性可以促進(jìn)雌激素的分泌，使皮膚更光滑，頭發(fā)更明亮，身體更健康。有規律的性生活有什么好處，讓我們一起知道吧！

性高潮與健康的關(guān)系一直是人們感興趣的話(huà)題。最近，美國醫學(xué)專(zhuān)家的一項研究發(fā)現，活躍的性生活可以有效地降低患心臟病和癌癥的風(fēng)險，這是最常見(jiàn)的致命疾病。因此，有規律和科學(xué)的性行為可以延長(cháng)壽命。

研究人員發(fā)現，女性一生中性行為越多，患乳腺癌的風(fēng)險就越低，這可能是因為男性精液中的抗原蛋白可以激活女性對乳腺癌的免疫反應。同時(shí)，在性高潮時(shí)，女性釋放的激素可以緩解壓力，減少各種疾病的發(fā)生。

對于男性來(lái)說(shuō)，定期的性生活和射精可以有效地降低前列腺癌的發(fā)病率，一些研究認為，這是因為射精有助于及時(shí)排出潛在的致癌物。性也可以保持男性體內的激素水平在相對穩定的范圍內。

性不僅是為了增進(jìn)親密關(guān)系、愉悅身體和分娩，更重要的是，它可以將身體和情感結合起來(lái)，減少疾病，幫助長(cháng)壽。因此，科學(xué)地享受性是健康生活的重要組成部分。

有人說(shuō)性是床上運動(dòng)。在性生活中，由于不知不覺(jué)中加深了呼吸，細胞中獲得的氧氣量增加，體內各器官和組織的功能得到促進(jìn)。這似乎有一定的依據。讓我們來(lái)看看性對男性的七大好處：

1.保護和檢測視力

利物浦尖塔醫院的性健康專(zhuān)家阿倫·戈什博士發(fā)現，性可以完全放松眼部肌肉，有助于預防近視。同時(shí)，性后視力會(huì )比平時(shí)好。如果視力模糊，說(shuō)明眼睛可能有問(wèn)題，最好檢查一下。

2.預防心臟病

愛(ài)爾蘭女王大學(xué)的研究表明，每周三次性行為可以減半心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。倫敦橋醫院的心臟病醫生格里姆·杰克遜也提醒說(shuō)，盡管性行為導致的心臟病死亡率不到1%。但就像做任何運動(dòng)一樣，50歲以上、超重、不健康的人在性生活中確實(shí)面臨著(zhù)一定的風(fēng)險。

3.提高男性精子質(zhì)量

戈什博士說(shuō)，如果性頻率適當增加，精子會(huì )更新鮮。事實(shí)很簡(jiǎn)單。如果精子在前列腺里呆了三四天，質(zhì)量肯定會(huì )降低。

4.降低前列腺癌的風(fēng)險

戈什博士說(shuō)，研究表明，禁欲者患前列腺癌的風(fēng)險更高，諾丁漢大學(xué)發(fā)現，50歲左右仍能享受正常性生活的人患前列腺癌的風(fēng)險更低。

5、幫助戒煙

布里斯托爾皇家醫院的醫生瑞吉·潑塞德博士說(shuō)，如果你想讓男人戒煙，你可以告訴他吸煙會(huì )使海綿組織失去彈性，縮短陰莖?！睹绹餍胁W(xué)雜志》一項針對7000名中國男性的研究發(fā)現，每天吸煙的人越多，患有ED(勃起功能障礙)風(fēng)險越高。

6.是天然鎮靜劑

戈什博士說(shuō)，對男性來(lái)說(shuō)，一次強烈的5-10秒的性高潮相當于2-3毫克的穩定性有助于它快速入睡。女性長(cháng)達4毫克-性高潮5分鐘，身心愉悅，有利于心理健康。

7.預防性功能障礙

如果陰莖總是缺乏血流，一些組織就會(huì )退化或死亡。芬蘭研究還證實(shí)，性生活頻率低于每周一次的男性患有ED風(fēng)險翻倍。

感覺(jué)更豐富。美國國家經(jīng)濟研究所的一項調查發(fā)現，如果已婚人士有規律的性生活，他們的幸福和每年多賺10萬(wàn)美元是一樣的。

提高抵抗力。威爾克斯大學(xué)的研究人員是111名16名-經(jīng)過(guò)分析，23歲的志愿者發(fā)現每周有一兩次性愛(ài)，可以增加體內A型免疫球蛋白的數量30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。

心情好。精液含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養物質(zhì)，對女性的健康有很大的好處。此外，紐約大學(xué)的一項研究還發(fā)現，不使用避孕套的女性更快樂(lè )，更不容易抑郁。但研究人員也強調，這一結果只適用于忠誠的伴侶。

8.精子強壯

澳大利亞研究人員測試了118名精子質(zhì)量有問(wèn)題的男性，讓他們每周享受7天的性愛(ài)。結果，81%壞精子的數量顯著(zhù)減少。研究人員認為，經(jīng)常性有助于精子創(chuàng )新，從而提高其質(zhì)量。

9、睡得香

高潮過(guò)后，人體會(huì )分泌一種叫做后葉催產(chǎn)素的激素，它會(huì )讓人感到溫暖和陶醉。性也會(huì )促進(jìn)內啡肽的釋放，這是一種天然的鎮靜劑，讓人感到放松，更容易入睡。這兩種化學(xué)物質(zhì)對男性的影響尤為明顯。

10、容貌年輕

蘇格蘭皇家愛(ài)丁堡醫院的研究發(fā)現，性會(huì )讓女性看起來(lái)年輕12歲。在這項研究中，受試者應該從鏡子中觀(guān)察和評估另一邊的女性。被評為非常年輕的女性平均每周做愛(ài)4次。這不是巧合！因為早就有研究發(fā)現性可以促進(jìn)雌激素分泌，使皮膚更光滑，頭發(fā)更亮。

11、心臟健康

這可能是男性一直期待的好消息：英國的一項研究發(fā)現，與每月不到一次的人相比，前者每周至少享受兩次性愛(ài)的風(fēng)險可以降低一半。

減肥。性愛(ài)30分鐘可消耗85分鐘-200卡路里。這取決于你的投資。性行為可以鍛煉腹部、大腿、手臂和其他部位的肌肉。不出門(mén)，不花一分錢(qián)，就能在健身房取得效果，為什么不呢？

我以為性只會(huì )給你帶來(lái)銷(xiāo)魂蝕骨的快感。沒(méi)想到性有這么多好處。為什么愛(ài)美的女人不把你的丈夫帶進(jìn)性愛(ài)中呢。