月經(jīng)次數多與癌癥有沒(méi)有關(guān)系？如何預防痛經(jīng)的發(fā)生？
雌激素總是讓女性擔心。另一方面，作為保護傘，年輕女性可以避免多種疾病的煩惱，另一方面，過(guò)度強大，更年期后常用的雌激素替代療法也成為誘發(fā)多種癌癥的原因。據《美國醫學(xué)會(huì )雜志》報道，丹麥科學(xué)家的最新研究表明，絕經(jīng)后接受激素替代療法的女性，卵巢癌的危險大幅度增加。
研究負責人表示，哥本哈根大學(xué)林達斯坦路德莫奇教授表示，無(wú)論荷爾蒙療法時(shí)間長(cháng)短、治療方法如何，卵巢癌增加的危險都大致相同。該療法停止2年后，卵巢癌風(fēng)險下降。另外，網(wǎng)絡(luò )醫學(xué)博士網(wǎng)站最近在美國《癌癥疫情學(xué)、生物標志和預防》雜志上刊登的新研究也表明，女性月經(jīng)開(kāi)始的年齡越小，經(jīng)期間隔時(shí)間越短，卵巢癌的風(fēng)險和患病后死亡的危險也越大。例如，12歲來(lái)月經(jīng)的人比14歲來(lái)的人，將來(lái)卵巢癌的死亡率增加了51%，與排卵周數最少的女性相比，排卵周期最多的女性卵巢癌的死亡率增加了67%。
目前，卵巢癌已經(jīng)成為除了乳腺癌、宮頸癌之外，對女性生命安全威脅最大的癌癥。50歲以上的閉經(jīng)女性，未婚晚婚，不育少，不哺乳的女性，使用促排卵藥的女性，喜歡高卡路里、高脂肪食物的女性，必須定期檢查卵巢。
是許多熬夜的女性的痛苦。但是，長(cháng)期不規則的生活不僅會(huì )使女性變老，還會(huì )帶來(lái)很多疾病。經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性月經(jīng)不調的概率是休息規律者的2倍，生理痛、感情變動(dòng)的情況也很多。美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院和波士頓布萊根女子醫院的專(zhuān)家表示，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1。5倍的夜班次數越多，風(fēng)險就越大。
女性長(cháng)期熬夜或者失眠會(huì )改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機體生命節律發(fā)生紊亂。
這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經(jīng)不規律，隨之會(huì )使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著(zhù)密切關(guān)系。因此，女性朋友不能熬夜。真的要忍耐，白天也要盡量恢復睡眠，根據需要調節自己的生物鐘。如果身體適應黑白顛倒的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以得到保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響也會(huì )相應減少。此外，女性朋友應堅持每3-6個(gè)月測量次激素水平，以便發(fā)現問(wèn)題并盡快處理。
如何舒適地度過(guò)生理日:
1、可以用藥止痛嗎？
很多女生每次來(lái)月經(jīng)都會(huì )吃止痛藥。因此，婦科專(zhuān)家警告說(shuō)，止痛藥會(huì )導致神經(jīng)系統功能紊亂、記憶力下降、失眠等不良結果。
2、居家治療痛經(jīng)措施
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱藥草茶或熱檸檬汁。
熱敷
在骨盆上下放置熱敷或熱水瓶，一次幾分鐘，加速血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。
進(jìn)入礦物浴
在溫水槽中加入海鹽和碳酸氫鈉1杯。浸泡20分鐘有助于緩解肌肉和痛經(jīng)。
3、飲食調理
月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，應避免辣椒、蔥、蒜、胡椒、烈性酒等所有生冷、消化和刺激性食物。在此期間，患者可以適當地吃酸菜、醋等酸菜，緩解疼痛。另外，生理痛的人在生理前和生理后都要保持大便順暢。盡量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯等。便秘可以誘發(fā)生理痛和疼痛。有人認為痛經(jīng)患者適量飲酒可以通過(guò)活絡(luò )，擴大血管，使肌肉松弛，有助于預防和治療痛經(jīng)。血量少的話(huà)可以適量喝葡萄酒，可以緩解癥狀，在一定程度上發(fā)揮治療作用。
葡萄酒含乙醇，對人體有興奮作用。情志抑郁會(huì )使痛經(jīng)者適當地喝葡萄酒，發(fā)揮舒適的情志、消除肝臟悶悶的作用，使氣機和利益。另外，葡萄酒的味道辛甘性溫，辛可以分散，對于寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以分散寒濕，活血通經(jīng)的甘溫可以緩和，對于血氣虛弱的痛經(jīng)，可以發(fā)揮溫陽(yáng)補血、緩和疼痛的效果。
痛經(jīng)患者平時(shí)飲食要多樣化，不能偏食。荊菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等，要經(jīng)常吃有理氣活血作用的蔬菜水果。身體虛弱，血氣不足的人，應該經(jīng)常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)、豆等。
如何預防生理痛的發(fā)生
生理痛在月經(jīng)后自然消失，但如果不采取積極的預防措施等待痛苦，就會(huì )引起肉體和精神上的痛苦。首先，要預防生理痛的發(fā)生，平時(shí)加強體格鍛煉，注意消除對月經(jīng)的恐懼、憂(yōu)慮和緊張感，注意生理日的衛生，不要在生理日過(guò)度勞累，不要吃冷或刺激的食物，不要淋雨或洗冷水澡，在冷水中工作。痛經(jīng)發(fā)生時(shí)，輕者可服用痛片、穩定片等藥物，短時(shí)間內止痛。重者可用阿托品、6542等解痙藥。艾葉10克，生姜5片，紅糖適量煎水后也可以用熱服用的益母草(干)30克和紅糖適量煎水。
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