胃腸蠕動(dòng)慢怎么辦？
胃腸蠕動(dòng)緩慢是由飲食不當或胃腸功能障礙引起的，患者感到腹脹、便秘等癥狀。腸胃蠕動(dòng)慢的患者平時(shí)要注意自己的飲食，飲食以清淡為主，平時(shí)多喝水，適當運動(dòng)，有利于腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。
胃腸蠕動(dòng)緩慢怎么辦
1、胃腸蠕動(dòng)緩慢的患者首先要調整飲食，養成良好的飲食習慣，定期定量，定期定量飲食，有規律飲食，幫助消化腺分泌，有利于胃腸消化，禁止油炸、腌制、刺激性食物
2、飲食時(shí)食物溫度以不熱不冷為基準，減輕胃腸負擔，并且充分咀嚼食物的次數越多，分泌的唾液也越多，對胃粘膜有保護作用，平時(shí)要注意胃的保溫。
3、早上起床喝一杯溫熱的白開(kāi)水，酸奶可以防止便秘，養顏美容，酸奶中的乳酸對腸道粘膜有一定的刺激作用，可以產(chǎn)生大量的短鏈脂肪、脂肪酸，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
腸胃蠕動(dòng)緩慢的癥狀
1、總覺(jué)得腹部膨脹。胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物消化吸收緩慢，食物在胃腸發(fā)酵過(guò)多而產(chǎn)生氣體。氣體的大量存在直接使腹部膨脹。
2、總是不覺(jué)得餓。胃排出的速度也很慢，加上大量氣體的產(chǎn)生，很難感到餓，餓了也吃飽了。
3、嘎嘎頻作，肛門(mén)也經(jīng)常排氣。氣體上反則打嗝、打嗝，向下排放則表現為放屁。
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