粗纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，利于排便。燕麥韭菜或干筍甚至細麥麩等食物可以多吃一些。這種通過(guò)調整飲食結構來(lái)解決便秘的方法可以調節和加強自身腸道的蠕動(dòng)功能，也沒(méi)有什么副作用和其它的不良影響。，除此之外，患者在治療功能性胃腸病期間，除了要服藥治療外，患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是尤為重要，患者一定要飲食清淡，同時(shí)要保持愉快樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，以免對功能性胃腸病的恢復造成了不必要的影響。