結腸癌是結腸部常見(jiàn)的消化道惡性腫瘤，發(fā)生在直腸和乙狀結腸的邊界，40~50歲的年齡組發(fā)病率最高，男女比例為2~3:1。發(fā)病率占腸胃腫瘤的第三位。結腸癌主要是腺癌、粘液腺癌、未分化癌。大體形態(tài)為息肉狀、潰瘍型等。結腸癌可以沿著(zhù)腸壁環(huán)境發(fā)展，沿著(zhù)腸管縱徑上下蔓延或者深入腸壁，除了淋巴管、血流轉移和局部侵害外，還可以向腹腔內栽培或者沿著(zhù)縫線(xiàn)、切口面擴散轉移。那么，結腸癌應該怎樣預防呢？

結腸癌患者應合理安排每天的飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富碳水化合物和粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例，不要太細。

多吃花生 遠離結腸癌的“魔爪”

花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺(jué)更飽，或者飽的時(shí)間更長(cháng)。發(fā)表在《營(yíng)養與代謝》期刊上的文章中，花生作為零食的人吃得更少。美國普度大學(xué)營(yíng)養科學(xué)系教授馬特斯博士說(shuō):花生的高飽腹感不僅是脂肪、飲食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，也是所有因素協(xié)同作用的結果。布萊根婦女醫院營(yíng)養系主任凱西麥克馬納斯說(shuō)，早餐時(shí)吃花生和花生醬，可以減少這一天的飲食量。

結腸癌患者的飲食調整方法:

1、應注意多吃菠菜、油菜、白菜、芹菜、韭菜、蘿卜等綠葉蔬菜、水果等豐富的蔬菜水果，保持大便順暢，減少糞便中致癌物與結腸粘膜的接觸時(shí)間。

2、結腸癌向腸腔膨脹，腸腔狹窄時(shí)，必須控制飲食纖維的攝取。此時(shí)，應給予易消化、柔軟的半流食品，如米粥、濃薯粉湯、米湯、粥、玉米面粥、蛋湯、豆腐腦等。

3、多吃含新鮮蔬菜和水果。

4、減少食物中脂肪和動(dòng)物蛋白的攝取?？梢詼p少分解產(chǎn)物的致癌物的發(fā)生和致癌作用，減少結腸癌發(fā)病的潛在危險。

5、禁止吃生冷辣等刺激性食物。

如何預防結腸癌

1、定期對人們進(jìn)行健康調查。目前，早期發(fā)現大腸癌的重要方法是定期對人們進(jìn)行健康調查。大多數早期腸癌和所有中期和晚期腸癌患者都有大便出血。出血是顯性的，有可以用肉眼看到的隱性的，也有不能用肉眼看到的，可以通過(guò)實(shí)驗室的實(shí)驗來(lái)發(fā)現。結合腸鏡檢查，可以確定患者是否有大腸癌病變。

2、提前了解是否有大腸癌家族史?？茖W(xué)研究表明，人類(lèi)大部分病癥都是受遺傳因素的影響，腸癌的發(fā)病也不例外。如果一個(gè)直系親屬中有一個(gè)或多個(gè)患有大腸癌，他可能有大腸癌相關(guān)基因的遺傳因素，在一定致癌因素的作用下容易患大腸癌。因此，這些人定期進(jìn)行健康調查是很重要的。

3、腹部放療后要警惕。根據很多研究資料，女性生殖器官(卵巢、子宮)腫瘤接受放射線(xiàn)治療后，患直腸癌的機會(huì )明顯增加。因此，有下腹放療歷史的女性應提高警惕，一旦出現便血、墜落、排便習慣改變等癥狀，應及時(shí)檢查。

4、尋找適合自己的鍛煉方式。生命在于運動(dòng)，人們不能因為工作忙而忽視運動(dòng)。有些人雖然檢測不出疾病，但經(jīng)常出現身體無(wú)力、頭暈、記憶減退等現象。這意味著(zhù)身體處于亞健康狀態(tài)，界定于健康和疾病的邊緣。在這種狀態(tài)下，人體免疫力往往會(huì )下降，人們不僅容易患上各種各樣的傳染病，還容易得腫瘤。適當的鍛煉有助于人們擺脫亞健康狀態(tài)。因此，人們必須根據自己的身體狀況，選擇適當的運動(dòng)方式。例如球、慢跑、操作、散步等，逐步提高體力，保持良好的心情，有助于預防腫瘤。的雙曲馀弦值。