阿姨來(lái)了怎么辦?這些事情想做都做不到!

博禾醫生
女性每月來(lái)一次好朋友,很多女性在那個(gè)時(shí)候生理痛。這是因為你還沒(méi)有學(xué)會(huì )和好朋友交往。
1、糖
糖吃多了會(huì )消耗掉人體所需的維生素B和一些礦物質(zhì),從而導致我們的腸胃更喜歡吸收這些糖類(lèi)食物。
2、含有咖啡因的食物
咖啡因會(huì )使女性乳房膨脹,引起感情上的變動(dòng),容易生氣。同時(shí),儲存在小型體內的維生素b也會(huì )破壞體內碳水化合物的新陳代謝。
3、酒
喝酒對身體不好是眾所周知的,是生理痛的時(shí)候。不要再試了。
4、奶酪類(lèi)食物
這些食物是生理痛的根源,牛奶、起步等破壞體內鎂的吸收,引起女性生理痛。
5、高鈉食物
高鈉食物會(huì )使乳房膨脹疼痛引起浮腫和乳房膨脹疼痛。
6、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過(guò)多會(huì )大量消耗體內礦物質(zhì)。
女性在生理日不應該做這些事
1、唱歌
不知道你是否發(fā)現,生理日聲音不平常圓潤,容易疲勞。這是什么原因呢?月經(jīng)期間分泌的系統發(fā)生了變化。
女性聲帶受手袋體內激素的影響。在經(jīng)期的時(shí)候,不管是子宮還是乳房這些生殖器官都會(huì )在激素水平的影響下產(chǎn)生變化,聲帶也會(huì )隨之發(fā)生變化。主要的表現是聲帶中的毛細血管會(huì )充血水腫,聲音會(huì )隨之變脆。此時(shí),如果你仍然高聲高喊,很容易損傷你的聲帶。
2、拔牙
有些女性在月經(jīng)期間出現智齒等需要拔牙的情況,有可能向醫生隱瞞生理日的情況,輕易拔牙。拔牙后容易出血,量多,容易感染。
所以還是建議各位不要在經(jīng)期去拔牙,免得引起一些不必要的麻煩和痛苦。
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