如果穿法不對，即使買(mǎi)了調整型內衣，也是徒勞的，所以必須學(xué)會(huì )正確穿胸罩的方法?，F在和小編一起看看吧！

內衣太緊地勒出贅肉，引起乳腺疾病

很多MM認為緊緊的內衣可以表現出完美的胸的胸部曲線(xiàn)，但實(shí)際上是錯誤的內衣穿法，緊緊地勒出身體的痕跡，實(shí)際上胸部和臀部在胸部和臀部造成贅肉。一段時(shí)間后，由于緊繃，內衣外切割的肌肉會(huì )向下慢慢沉降。此外，內衣太緊對身體不利，太緊了不能很好的促進(jìn)血液循環(huán)，從而更易引發(fā)乳腺疾病。

肩帶經(jīng)常下滑易致胸部下垂

出現肩帶經(jīng)常下滑的原因可能有二個(gè)，文胸過(guò)小過(guò)松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。另外，選擇肩帶的設計，肩膀的形狀因人而異，肩膀寬，肩膀窄，肩膀平，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等

肩帶的另一個(gè)常見(jiàn)錯誤是太窄太松。胸部的上升大部分都是肩帶，肩帶越寬，拉力越強越好。太細的純粹是裝飾用的，發(fā)揮的晉升力微乎其微。從長(cháng)遠來(lái)看，你美麗堅固的胸部一定會(huì )越來(lái)越垂直。

胸杯經(jīng)常向上移動(dòng)乳房收縮

這個(gè)問(wèn)題很普遍，經(jīng)常在公共場(chǎng)所看到MM無(wú)意識地向下拉胸。這通常都是因為文胸底邊太松的關(guān)系，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過(guò)淺，只能象個(gè)盤(pán)子一樣浮在你的胸部上。這樣，舉手的時(shí)候，文胸當然也跟上。文胸一解開(kāi)，胸部就有明顯的鋼圈印記。這更明顯，直接說(shuō)明文胸罩杯的選擇太小。

鋼圈應該框架一樣，應該適合胸部的輪廓，給予支撐力，但是過(guò)小的話(huà)，就像切豆腐一樣切掉屬于胸部的脂肪，乳房就會(huì )變小。乳房的70%成分是脂肪，脂肪減少自然胸部也會(huì )縮小。

胸部大小不適合背部有傷痕

這也是非常直觀(guān)的問(wèn)題，通常說(shuō)明底部太緊，需要擴大尺寸?；蛘呤堑走吿?，容易勒進(jìn)去，造成勒痕。盡量改變背帶寬的胸部。一是增加支撐力和固定性，二是分散和均衡脂肪。姐妹們如果發(fā)現自己已經(jīng)有這些問(wèn)題了，那就要馬上去找一些真正專(zhuān)業(yè)的內衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸才是合適的吧。

判斷一個(gè)文胸是不是合適，其實(shí)還跟你的胸部形狀有直接關(guān)系，不同的胸型是有著(zhù)不同款式選擇的，比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側推力強的四分之三杯款等等，不一而論。

每天只要做好以下六點(diǎn)就能改善你對自己胸部不滿(mǎn)的現狀。就讓我們一起來(lái)行動(dòng)，跟著(zhù)以下的方法進(jìn)行自我大改造，讓自己更加自信！

正確的穿戴內衣方法：

首先你必須知道的是，你的胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會(huì )妨礙胸部的發(fā)育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿(mǎn)的第一步哦！

下面是內衣的正確穿法，可以比較檢查自己是否正確

1.首先把內衣放進(jìn)去，把肩帶拉到肩膀上。

2.身體傾斜30~45度，用反手按內衣的背扣。

3.用左手向內衣杯內撥動(dòng)右側和下側的胸部脂肪(首先不要站直，保持彎曲的姿勢)

4.同樣用右手向內衣杯內撥動(dòng)左側和下側的胸部脂肪。

5.調整肩帶，肩帶的彈性是指滑動(dòng)的緊度。

6.穿上后，雙手舉起，像做健身操一樣移動(dòng)，確認內衣不會(huì )隨意滑動(dòng)。