寶寶正處在成長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵期，而此刻更離不了鈣的填補了，那麼寶寶補鈣是愈多愈好嗎？下邊大家聽(tīng)一聽(tīng)權威專(zhuān)家是怎么講的？

寶寶補鈣愈多愈好嗎

寶寶補鈣愈多愈好實(shí)際上是了解上的一種錯誤觀(guān)念，嬰兒階段補鈣是為了更好地防止佝僂病癥狀，年齡大了補鈣是為了更好地防止骨質(zhì)疏松，假如太過(guò)補鈣，超出身體的標準值，很有可能造成 一些身心健康安全隱患。

權威專(zhuān)家提示，一般狀況下針對4個(gè)月之內寶寶，每日奶水所造成的鈣就徹底能夠達到其生理需求，在孩子長(cháng)到五六個(gè)月時(shí)適度提升寶寶輔食，填補如乳制品、豆類(lèi)食品等含鈣量豐富多彩的食材。1歲之內的孩子每日食量在800mL還可以給予生長(cháng)發(fā)育所必須的鈣量，針對這些不喂母乳而吃牛乳的寶寶，提議可在醫師具體指導下服用補鈣產(chǎn)品開(kāi)展適度補鈣。

給寶寶補鈣的三個(gè)方式

奶制品

在日常日常生活，鈣的關(guān)鍵來(lái)源于或是根據食療，即多攝入富鈣食材，如牛乳及乳制品，黃豆及豆類(lèi)食品，蝦米皮、蝦皮、麻醬等。

1瓶牛乳（220毫升）的含鈣量約200mg上下，如果每日能喝上1～2瓶新鮮牛奶，就可獲得200～400mg的鈣，再再加上別的食材中的鈣，就能達到孩子1天的需求量。

乳酪含鈣量也很高，爸爸媽媽能夠自做蔬菜水果乳酪漢堡，以提升鈣的攝入。不喜歡吃奶的孩子，能夠改飲用酸奶。此外，豆類(lèi)食品及豆類(lèi)食品的含鈣量也較高，最好是能每日服用25～50克。

留意鈣源

少年兒童補鈣鈣源十分重要，如今許多補鐵劑會(huì )應用碳酸氫鈣，雖然碳酸氫鈣帶有高占比的鈣元素，可是偏堿很強，孩子服用后會(huì )刺激性胃腸，非常容易造成嚴重便秘、胃漲等不適感。而少年兒童胃液濃度值又較為低，提議最好是挑選鈣劑中藥制劑，不僅能非常容易被身體消化吸收，并且也不會(huì )有一切欠佳沉渣，不容易對孩子胃腸造成刺激性。

兒童運動(dòng)相輔助 在日常日常生活，少年兒童的飲食搭配要保證營(yíng)養搭配，能夠給孩子給予蛋、肉、谷類(lèi)、牛乳、蔬菜水果、新鮮水果等食品類(lèi)。除此之外，別忘記帶孩子常常參與戶(hù)外活動(dòng)，吸氣新鮮的空氣，多曬曬太陽(yáng)，增強體質(zhì)，也可以推動(dòng)VD的產(chǎn)生。最終，提議爸爸媽媽要時(shí)刻關(guān)心孩子的發(fā)展狀況，何不按時(shí)帶孩子去常規體檢，為此來(lái)掌握孩子人體中的鈣元素水準。 少年兒童補鈣并不會(huì )太難，只需將“食療”和“藥補”融合起來(lái)，與此同時(shí)重視健身運動(dòng)科學(xué)研究補鈣，孩子當然能健康成長(cháng)，讓我們一起來(lái)做聰慧父母，為孩子的發(fā)展添驅動(dòng)力！

寶寶補鈣要留意的事兒

確立是不是必須補鈣 假如奶粉喂養的寶寶每日攝入700～750毫升的配方奶粉，鈣的攝入量便是充裕的。一般純母乳喂養的寶寶能夠補鈣。配方奶粉喝得較少的高齡寶寶，如8～12月齡的寶寶還可以考慮到補鈣。除此之外，經(jīng)醫師確診缺少鈣的小寶寶也應當補鈣。

魚(yú)油和碳酸鈣不一定要與此同時(shí)服用 一般魚(yú)油能夠在吃盡早時(shí)服用，鈣中藥制劑一般在睡前服用，也可在午飯和晚飯中間服用，以降低食材中危害鈣消化吸收的要素。