如何避免婦科感染
婦科感染可通過(guò)保持私處清潔、避免過(guò)度清洗、選擇透氣內衣、注意性生活衛生、定期婦科檢查等方式預防。婦科感染通常由細菌感染、真菌感染、免疫力下降、不良衛生習慣、激素變化等原因引起。
1、保持私處清潔：
日常清潔是預防婦科感染的基礎。建議每天用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液，以免破壞陰道酸堿平衡。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止肛門(mén)細菌污染陰道。月經(jīng)期間需及時(shí)更換衛生巾，避免經(jīng)血長(cháng)時(shí)間滯留滋生細菌。
2、避免過(guò)度清洗：
陰道具有自潔功能，頻繁使用洗液沖洗陰道內部會(huì )破壞正常菌群平衡。正常情況下無(wú)需進(jìn)行陰道灌洗，過(guò)度清潔反而可能增加感染風(fēng)險。出現異常分泌物時(shí)應在醫生指導下使用專(zhuān)業(yè)洗劑，不可自行用藥。
3、選擇透氣內衣：
穿著(zhù)純棉透氣內褲有助于保持外陰干燥?；w材質(zhì)內褲透氣性差，容易造成局部潮濕悶熱，為病原微生物繁殖創(chuàng )造條件。內褲應每天更換，清洗后在陽(yáng)光下晾曬消毒。避免長(cháng)期穿著(zhù)緊身褲或丁字褲。
4、注意性生活衛生：
性生活前后雙方都應清洗外生殖器。使用安全套可降低交叉感染風(fēng)險。避免經(jīng)期同房，此時(shí)宮頸口微開(kāi)，更易發(fā)生上行感染。出現尿頻、尿痛等泌尿系統癥狀時(shí)應暫停性生活并及時(shí)就醫。
5、定期婦科檢查：
建議每年進(jìn)行一次婦科常規檢查，包括白帶常規、宮頸癌篩查等項目。及時(shí)發(fā)現無(wú)癥狀感染，避免病情發(fā)展。備孕女性更應做好孕前檢查，治療現有感染，防止孕期病情加重影響胎兒。
日常飲食中可適當增加酸奶等含益生菌食品，維持陰道菌群平衡。堅持適度運動(dòng)增強體質(zhì)，提高免疫力。出現外陰瘙癢、異常分泌物等癥狀時(shí)不要自行用藥，應及時(shí)就醫明確診斷。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高血糖環(huán)境易誘發(fā)霉菌感染。更年期女性可在醫生指導下使用雌激素制劑改善陰道環(huán)境。
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