陳皮山楂茶有什么好處
陳皮山楂茶具有理氣健脾、消食化積、降脂降壓等功效，主要適用于消化不良、食欲不振、高血脂等輕癥。其養生價(jià)值主要體現在促進(jìn)消化、調節血脂、緩解胸悶、改善口臭、輔助減肥五個(gè)方面。
1、促進(jìn)消化：
陳皮所含揮發(fā)油能刺激胃腸蠕動(dòng)，山楂富含有機酸可增強胃蛋白酶活性。兩者協(xié)同作用可緩解食積腹脹，對進(jìn)食油膩后胃脘脹滿(mǎn)效果顯著(zhù)。傳統方劑保和丸即以此二味為主藥，適合飯后飲用。
2、調節血脂：
山楂中的金絲桃苷能抑制膽固醇合成，陳皮橙皮苷可促進(jìn)脂質(zhì)代謝。臨床觀(guān)察顯示連續飲用1個(gè)月可使甘油三酯下降15%-20%，對飲食性高脂血癥有輔助調理作用。
3、緩解胸悶：
陳皮理氣化痰的特性可改善氣滯型胸悶，山楂活血化瘀功效能緩解血瘀型胸痹。對于情緒波動(dòng)或勞累引發(fā)的胸部憋悶感，溫熱飲用能促進(jìn)氣血運行。
4、改善口臭：
陳皮芳香化濁能中和口腔異味，山楂抑菌成分可減少產(chǎn)臭菌繁殖。對因消化不良引起的口苦口臭，晨起空腹含漱茶湯效果尤佳。
5、輔助減肥：
山楂黃酮類(lèi)物質(zhì)能加速脂肪分解，陳皮膳食纖維可增強飽腹感。配合適量運動(dòng)時(shí)飲用，有助于控制體重，但需注意陰虛體質(zhì)者不宜長(cháng)期服用。
建議選用三年以上新會(huì )陳皮配伍野生山楂干制作，沸水沖泡后燜10分鐘飲用效果最佳。日?？纱钆溥m量茯苓或荷葉增強利濕效果，避免與碳酸飲料同服。脾胃虛寒者應減少山楂用量，妊娠期及胃潰瘍患者慎用。堅持飲用期間需觀(guān)察排便情況，若出現腹瀉應調整配比，配合八段錦鍛煉可增強氣血運行效果。飲用時(shí)間以餐后1小時(shí)為宜，連續飲用不宜超過(guò)2個(gè)月，建議間隔1周后再繼續服用。
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