常喝蒲公英水有什么好處
蒲公英水具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適合肝火旺盛或濕熱體質(zhì)人群飲用。
1、清熱解毒：
蒲公英性寒味苦，含蒲公英甾醇、膽堿等成分，能緩解咽喉腫痛、目赤發(fā)熱等實(shí)熱癥狀。內火旺盛者可取干蒲公英10克沸水沖泡，搭配金銀花增強效果，脾胃虛寒者需配伍生姜調和。
2、護肝排毒：
其活性成分促進(jìn)膽汁分泌，加速代謝酒精和毒素。慢性肝炎患者可用鮮蒲公英30克搗汁服用，或配伍茵陳蒿15克煎湯，肝功能異常者建議連續飲用2周后復查指標。
3、利尿通淋：
蒲公英鉀含量豐富，通過(guò)增加排尿改善水腫和尿路感染。泌尿系統炎癥患者可取蒲公英根20克加玉米須煮水，配合按摩膀胱經(jīng)穴位，腎陽(yáng)虛者慎用以免加重夜尿。
4、調節血糖：
研究發(fā)現蒲公英多糖能改善胰島素抵抗。糖尿病患者可每日飲用蒲公英茶替代含糖飲料，搭配黃芪15克穩定血糖波動(dòng)，需監測血糖避免與降糖藥協(xié)同作用導致低血糖。
5、美容養顏：
維生素C和抗氧化物質(zhì)抑制黑色素沉積，外敷蒲公英汁液可淡化色斑。痤瘡患者可用蒲公英鮮葉搗敷患處，內服配合白芷6克煎湯，過(guò)敏體質(zhì)需先做皮膚測試。
日常飲用建議每日不超過(guò)15克干品，經(jīng)期女性和低血壓人群慎用。搭配適量運動(dòng)如八段錦促進(jìn)代謝，飲食避免與寒涼食物同食。新鮮蒲公英宜焯水去苦味涼拌，根莖可切片曬干備用，儲存時(shí)注意防潮霉變。出現腹瀉、皮疹等不良反應應立即停用并咨詢(xún)中醫師調整配伍。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：哪些食物活血化瘀消腫軟堅散結
下一篇：孩子偏食嚴重怎么調理身體
