李杰 副主任醫師
乳房側邊隱隱作痛可通過(guò)熱敷按摩、調整內衣、藥物治療、專(zhuān)科檢查等方式緩解，通常由激素波動(dòng)、乳腺增生、肌肉勞損、乳腺炎等原因引起。
1、熱敷按摩生理性疼痛可通過(guò)40℃左右熱毛巾敷10分鐘，配合輕柔打圈按摩緩解，避免用力擠壓。
2、調整內衣選擇無(wú)鋼圈、純棉透氣內衣，減少局部壓迫，夜間睡眠時(shí)建議解除內衣束縛。
3、藥物治療乳腺增生引起的疼痛可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥，乳腺炎需配合抗生素治療。
4、專(zhuān)科檢查持續疼痛超過(guò)兩周或伴隨腫塊、溢液時(shí)，需進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查排除乳腺結節等病變。
日常避免攝入含咖啡因飲品，經(jīng)期前減少高鹽飲食，適度擴胸運動(dòng)有助于改善循環(huán)。
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