左腳膝蓋內側疼痛可能由內側半月板損傷、內側副韌帶損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。

1、內側半月板損傷

內側半月板損傷可能與膝關(guān)節扭轉動(dòng)作或長(cháng)期負重有關(guān)，通常表現為膝蓋內側刺痛、關(guān)節彈響及活動(dòng)受限。急性期需制動(dòng)休息，可遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，配合關(guān)節腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。嚴重撕裂需關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)。

2、內側副韌帶損傷

內側副韌帶損傷多因運動(dòng)時(shí)膝關(guān)節外翻導致，表現為內側局部腫脹、壓痛及關(guān)節不穩。輕度損傷可通過(guò)支具固定4-6周，配合雙氯芬酸鈉緩釋片口服；完全斷裂需手術(shù)重建韌帶，術(shù)后需進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練。

3、骨關(guān)節炎

膝關(guān)節骨關(guān)節炎常見(jiàn)于中老年人群，與軟骨磨損相關(guān)，晨起時(shí)內側關(guān)節僵硬感明顯，活動(dòng)后疼痛加重?？勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨，疼痛劇烈時(shí)短期服用塞來(lái)昔布膠囊。體重超標者需減輕膝關(guān)節負荷。

4、滑膜炎

滑膜炎可能由感染或免疫因素引發(fā)，表現為膝蓋內側彌漫性脹痛、皮溫升高及浮髕試驗陽(yáng)性。細菌性滑膜炎需用頭孢克洛分散片抗感染，結核性滑膜炎需異煙肼片聯(lián)合利福平膠囊治療。慢性滑膜炎可關(guān)節腔注射復方倍他米松注射液。

5、痛風(fēng)性關(guān)節炎

痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)尿酸鹽結晶沉積于膝關(guān)節內側，出現劇烈紅腫熱痛，血尿酸值常超過(guò)420μmol/L。急性期首選秋水仙堿片，配合洛索洛芬鈉片消炎鎮痛。間歇期需長(cháng)期服用非布司他片控制尿酸，嚴格限制高嘌呤飲食。

日常應避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節負擔的動(dòng)作，運動(dòng)時(shí)佩戴護膝增強穩定性。超重人群建議通過(guò)游泳等低沖擊運動(dòng)減重，BMI盡量控制在24以下。疼痛發(fā)作期間可局部冰敷15-20分鐘緩解癥狀，若48小時(shí)內無(wú)緩解或出現關(guān)節變形需立即就診。50歲以上人群建議每年進(jìn)行膝關(guān)節X線(xiàn)篩查骨關(guān)節退變情況。