甲亢病飲食的注意事項有哪些
關(guān)鍵詞：#甲亢
甲亢病飲食需注意控制碘攝入、保證營(yíng)養均衡、避免刺激性食物、補充維生素及礦物質(zhì)、限制高纖維食物。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，患者代謝率增高，需通過(guò)飲食調整輔助控制病情。
1、控制碘攝入
甲亢患者應減少海帶、紫菜、海魚(yú)等高碘食物的攝入。碘是甲狀腺激素合成的原料，過(guò)量攝入可能加重甲狀腺功能亢進(jìn)?？蛇x用淡水魚(yú)、禽肉等低碘蛋白質(zhì)來(lái)源，烹飪時(shí)使用無(wú)碘鹽。
2、保證營(yíng)養均衡
需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、豆制品的攝入以補償代謝消耗，每日熱量應比正常人增加。碳水化合物可選擇全谷物、薯類(lèi)等緩釋能量食物，避免血糖波動(dòng)。脂肪攝入以植物油為主，減少動(dòng)物脂肪。
3、避免刺激性食物
忌食辣椒、咖啡、濃茶等可能刺激交感神經(jīng)興奮的食物。酒精會(huì )干擾藥物代謝應嚴格限制。過(guò)熱或過(guò)冷食物可能誘發(fā)吞咽不適，建議選擇溫涼飲食。
4、補充維生素及礦物質(zhì)
重點(diǎn)補充維生素B族和維生素D，可食用瘦肉、堅果、乳制品。鈣、鎂等礦物質(zhì)可通過(guò)綠葉蔬菜、芝麻等補充，預防骨質(zhì)疏松。必要時(shí)在醫生指導下使用復合維生素制劑。
5、限制高纖維食物
甲亢常伴腹瀉癥狀，需暫時(shí)減少粗糧、芹菜等高纖維食物攝入。待癥狀緩解后可逐步增加膳食纖維，但需觀(guān)察排便反應。急性期建議選擇米粥、軟面條等低渣飲食。
甲亢患者除飲食管理外，應規律作息避免勞累，保持情緒穩定。定期監測甲狀腺功能指標，嚴格遵醫囑用藥。出現心悸、多汗等癥狀加重時(shí)及時(shí)復診，避免自行調整抗甲狀腺藥物劑量。合并突眼癥狀者需加強眼部護理，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。
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