西洋參泡水喝有什么功效

博禾醫生
西洋參泡水喝具有補氣養陰、清熱生津的功效,適合氣陰兩虛、內熱消渴等人群。西洋參的主要作用包括改善疲勞、增強免疫力、調節血糖、保護心血管、延緩衰老等。
西洋參含有人參皂苷等活性成分,能幫助緩解體力疲勞和精神倦怠。對于長(cháng)期熬夜、工作壓力大的人群,適量飲用西洋參泡水可提升精力,但不宜過(guò)量以免引起失眠。
西洋參中的多糖成分可促進(jìn)免疫細胞活性,增強機體抗病能力。在季節交替或流感高發(fā)期,適量飲用有助于預防感冒,但免疫功能亢進(jìn)者慎用。
西洋參中的多肽類(lèi)物質(zhì)具有類(lèi)胰島素作用,可輔助改善2型糖尿病患者的胰島素抵抗。但糖尿病患者飲用前應咨詢(xún)醫生,不可替代降糖藥物。
西洋參能擴張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血,對預防動(dòng)脈硬化有一定幫助。高血壓、冠心病患者可在醫生指導下配合藥物治療飲用。
西洋參的抗氧化成分能清除自由基,減輕氧化應激損傷。中老年人適量飲用有助于延緩皮膚和器官功能衰退,但需長(cháng)期堅持才可見(jiàn)效。
西洋參泡水建議每日用量3-6克,沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用最佳。不宜與濃茶、蘿卜同食,感冒發(fā)熱、脾胃虛寒者禁用。長(cháng)期服用需間隔1-2周停用數日,出現心悸、口干等不適應立即停用。建議在中醫師指導下根據體質(zhì)調整用法用量,配合規律作息和均衡飲食效果更佳。
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