伸肌腱損傷多久才能恢復
關(guān)鍵詞：#肌腱損傷
伸肌腱損傷一般需要4-12周恢復，具體時(shí)間與損傷程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
輕度伸肌腱損傷表現為局部輕微疼痛和活動(dòng)受限，通常采取保守治療。固定患肢并避免過(guò)度活動(dòng)有助于肌腱修復，恢復時(shí)間多為4-6周。期間可配合冷敷減輕腫脹，逐步進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)以防止粘連。若損傷累及肌腱部分撕裂但未完全斷裂，可能需要佩戴支具或石膏固定6-8周，康復期需在醫生指導下進(jìn)行低強度功能鍛煉。
中度至重度伸肌腱損傷常伴隨明顯腫脹、淤血及關(guān)節功能障礙，完全斷裂者需手術(shù)縫合。術(shù)后需嚴格制動(dòng)4周以上，再通過(guò)漸進(jìn)性康復訓練恢復肌腱滑動(dòng)功能，整體恢復周期可能延長(cháng)至8-12周。高齡患者或合并糖尿病等基礎疾病者，肌腱愈合速度可能較慢，需適當延長(cháng)康復時(shí)間。
恢復期間應避免過(guò)早負重或劇烈運動(dòng)，定期復查評估愈合進(jìn)展。若出現持續疼痛、關(guān)節僵硬或再次損傷跡象，須及時(shí)就醫調整治療方案。均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物有助于組織修復，如魚(yú)類(lèi)、雞蛋及西藍花等。
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