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脫頭發(fā)是缺乏什么維生素

皮膚科編輯 醫路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞:#維生素#頭發(fā)

脫頭發(fā)可能與缺乏維生素B7、維生素D、維生素E、維生素A、維生素C等營(yíng)養素有關(guān)。脫發(fā)通常由遺傳、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力、頭皮疾病等因素引起,表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)質(zhì)干枯、頭皮瘙癢等癥狀。建議通過(guò)調整飲食結構或遵醫囑補充營(yíng)養素改善脫發(fā)問(wèn)題。

1、維生素B7

維生素B7又稱(chēng)生物素,參與角蛋白合成,缺乏可能導致頭發(fā)脆弱易斷。動(dòng)物肝臟、蛋黃、堅果等食物富含生物素。長(cháng)期服用抗生素或生雞蛋可能干擾其吸收。伴隨脂溢性皮炎時(shí)需就醫排查。

2、維生素D

維生素D通過(guò)調節毛囊周期影響頭發(fā)生長(cháng),缺乏可能加重雄激素性脫發(fā)。日照不足人群可適量食用海魚(yú)、強化乳制品。血清檢測顯示缺乏時(shí)需遵醫囑補充維生素D3滴劑。

3、維生素E

維生素E的抗氧化作用能減少毛囊氧化損傷,缺乏可能導致頭發(fā)干枯分叉。杏仁、菠菜、葵花籽油含豐富維生素E。甲狀腺功能異常者需先治療原發(fā)病再補充。

4、維生素A

維生素A維持皮脂腺正常分泌,過(guò)量或缺乏均可能引發(fā)脫發(fā)。建議通過(guò)胡蘿卜、紅薯等食物適量補充。長(cháng)期服用異維A酸等藥物需監測血藥濃度。

5、維生素C

維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成和鐵吸收,缺乏可能導致毛囊周?chē)鲅c(diǎn)。柑橘類(lèi)水果、青椒是良好來(lái)源。缺鐵性貧血患者需同步補充鐵劑和維生素C。

建議每日攝入瘦肉、深海魚(yú)、深色蔬菜等均衡飲食,避免過(guò)度節食。洗發(fā)時(shí)水溫不超過(guò)40攝氏度,減少染燙頻率。持續脫發(fā)量超過(guò)100根或伴隨頭皮紅腫、斑禿等情況,應及時(shí)到皮膚科就診排查真菌感染、自身免疫性疾病等病理因素。保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善毛囊微循環(huán)。

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  • 基孔肯雅熱舌頭發(fā)麻和病情有關(guān)嗎
    回答:

    基孔肯雅熱患者出現舌頭發(fā)麻可能與病情進(jìn)展有關(guān),常見(jiàn)于病毒侵襲神經(jīng)系統或電解質(zhì)紊亂,需結合發(fā)熱、關(guān)節痛等典型癥狀綜合判斷。

    1、病毒侵襲

    基孔肯雅病毒可能直接攻擊周?chē)窠?jīng),導致感覺(jué)異常。建議家長(cháng)監測患兒是否伴隨肢體麻木,可遵醫囑使用阿昔洛韋、更昔洛韋等抗病毒藥物。

    2、電解質(zhì)失衡

    高熱出汗或食欲減退易引發(fā)低鉀血癥,可能造成舌部感覺(jué)障礙。家長(cháng)需及時(shí)補充口服補液鹽,必要時(shí)靜脈輸注氯化鉀溶液。

    3、繼發(fā)感染

    合并口腔念珠菌感染時(shí)可能出現舌黏膜異常。需通過(guò)真菌檢查確診,可使用制霉菌素含漱液、氟康唑等抗真菌藥物。

    4、脫水反應

    體液丟失過(guò)多可能導致舌體血液循環(huán)障礙。家長(cháng)應鼓勵少量多次飲水,嚴重時(shí)需住院進(jìn)行補液治療。

    出現舌麻癥狀需立即就醫排查腦膜炎等嚴重并發(fā)癥,治療期間保持口腔清潔,避免進(jìn)食過(guò)硬過(guò)燙食物。

    基孔肯雅熱會(huì )有舌頭發(fā)麻癥狀嗎
    回答:

    基孔肯雅熱可能出現舌頭發(fā)麻癥狀,該癥狀屬于疾病進(jìn)展期的非典型表現,通常伴隨關(guān)節痛、發(fā)熱等主要癥狀?;卓涎艧岬陌Y狀按發(fā)展順序可分為早期發(fā)熱皮疹、進(jìn)展期關(guān)節疼痛、終末期神經(jīng)異常三個(gè)階段。

    1、早期表現

    發(fā)病初期以突發(fā)高熱和斑丘疹為主要特征,體溫可超過(guò)39攝氏度,皮膚出現紅色斑疹,多始于軀干后蔓延至四肢。

    2、進(jìn)展期癥狀

    病程第3-5天出現對稱(chēng)性多關(guān)節疼痛,以手腕、腳踝等小關(guān)節為主,可能伴有舌部感覺(jué)異常,這與病毒侵襲神經(jīng)末梢有關(guān)。

    3、終末表現

    少數重癥患者可能出現腦膜炎等神經(jīng)系統并發(fā)癥,此時(shí)舌頭發(fā)麻可能加重,伴隨頭痛、意識障礙等中樞神經(jīng)癥狀。

    出現舌頭發(fā)麻等神經(jīng)系統癥狀時(shí)應及時(shí)就醫,治療期間需保持充足水分攝入,避免劇烈運動(dòng)加重關(guān)節損傷。

    拔頭發(fā)強迫癥怎么治療最好的方法
    回答:拔頭發(fā)強迫癥的治療方法包括心理治療、藥物治療和行為干預,病因與焦慮、壓力或遺傳因素有關(guān)。通過(guò)認知行為療法、藥物治療和生活調整,可以有效緩解癥狀。 1. 認知行為療法是治療拔頭發(fā)強迫癥的核心方法。暴露與反應預防療法幫助患者識別觸發(fā)拔頭發(fā)的情緒或情境,逐步減少拔發(fā)行為。通過(guò)心理治療,患者學(xué)會(huì )用替代行為緩解焦慮,例如握緊拳頭或使用減壓玩具。 2. 藥物治療在緩解拔頭發(fā)強迫癥中具有重要作用。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀常用于調節情緒和減少強迫行為。三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如氯米帕明也可用于癥狀較重的患者,但需在醫生指導下使用。 3. 行為干預通過(guò)改變日常習慣減少拔發(fā)行為。使用手套或頭巾限制直接接觸頭發(fā),或定期修剪頭發(fā)降低拔發(fā)沖動(dòng)。記錄拔發(fā)時(shí)間和情境,分析觸發(fā)因素,制定針對性應對策略。 4. 生活調整對緩解拔頭發(fā)強迫癥至關(guān)重要。保持規律作息,避免過(guò)度疲勞和壓力,有助于減少焦慮情緒。通過(guò)瑜伽、冥想或深呼吸練習放松身心,培養健康的生活方式。 5. 家庭支持在治療過(guò)程中不可忽視。家人應理解患者的癥狀,避免指責或過(guò)度關(guān)注拔發(fā)行為。共同參與治療計劃,提供情感支持和鼓勵,幫助患者建立信心。 拔頭發(fā)強迫癥的治療需要綜合心理治療、藥物治療和行為干預,結合生活調整和家庭支持,才能有效緩解癥狀并改善生活質(zhì)量。
    甲狀腺結節維生素d缺乏
    回答:甲狀腺結節與維生素D缺乏可通過(guò)補充維生素D、調整飲食和生活方式改善。甲狀腺結節的形成可能與維生素D缺乏有關(guān),補充維生素D有助于調節免疫功能,減少結節風(fēng)險。 1. 甲狀腺結節與維生素D缺乏的關(guān)系 維生素D在免疫調節和細胞生長(cháng)中起重要作用,缺乏可能導致免疫功能紊亂,增加甲狀腺結節的風(fēng)險。研究顯示,維生素D水平較低的人群中,甲狀腺結節的發(fā)病率較高。維生素D通過(guò)影響甲狀腺細胞的增殖和分化,可能對結節的形成起到抑制作用。 2. 補充維生素D的方法 每日補充維生素D3(膽鈣化醇)是提高體內維生素D水平的有效方式。建議在醫生指導下進(jìn)行劑量調整,通常每日補充1000-4000國際單位(IU)。對于嚴重缺乏者,可能需要短期高劑量補充,隨后轉為維持劑量。 3. 飲食調整 富含維生素D的食物包括脂肪魚(yú)(如三文魚(yú)、沙丁魚(yú))、蛋黃、強化牛奶和蘑菇。增加這些食物的攝入有助于提高維生素D水平。同時(shí),注意均衡飲食,確保攝入足夠的鈣和磷,以促進(jìn)維生素D的吸收和利用。 4. 生活方式調整 適度曬太陽(yáng)是人體合成維生素D的重要途徑,建議每天在陽(yáng)光下暴露15-30分鐘,避免過(guò)度防曬。同時(shí),保持規律運動(dòng),增強體質(zhì),有助于改善整體健康狀況,降低甲狀腺結節的風(fēng)險。 5. 定期監測與就醫 對于甲狀腺結節患者,定期進(jìn)行甲狀腺超聲和血液檢查,監測結節大小和功能變化。若結節增大或出現不適癥狀,應及時(shí)就醫,必要時(shí)進(jìn)行細針穿刺活檢或手術(shù)治療。 甲狀腺結節與維生素D缺乏的關(guān)系復雜,但通過(guò)科學(xué)補充維生素D、調整飲食和生活方式,可以有效改善癥狀,降低風(fēng)險。定期監測和及時(shí)就醫是確保甲狀腺健康的重要措施。
    甲狀腺結節維生素d缺乏
    回答:甲狀腺結節與維生素D缺乏可通過(guò)補充維生素D、調整飲食和生活方式改善。甲狀腺結節的形成可能與維生素D缺乏有關(guān),補充維生素D有助于調節免疫功能,減少結節風(fēng)險。 1. 甲狀腺結節與維生素D缺乏的關(guān)系 維生素D在免疫調節和細胞生長(cháng)中起重要作用,缺乏可能導致免疫功能紊亂,增加甲狀腺結節的風(fēng)險。研究顯示,維生素D水平較低的人群中,甲狀腺結節的發(fā)病率較高。維生素D通過(guò)影響甲狀腺細胞的增殖和分化,可能對結節的形成起到抑制作用。 2. 補充維生素D的方法 每日補充維生素D3(膽鈣化醇)是提高體內維生素D水平的有效方式。建議在醫生指導下進(jìn)行劑量調整,通常每日補充1000-4000國際單位(IU)。對于嚴重缺乏者,可能需要短期高劑量補充,隨后轉為維持劑量。 3. 飲食調整 富含維生素D的食物包括脂肪魚(yú)(如三文魚(yú)、沙丁魚(yú))、蛋黃、強化牛奶和蘑菇。增加這些食物的攝入有助于提高維生素D水平。同時(shí),注意均衡飲食,確保攝入足夠的鈣和磷,以促進(jìn)維生素D的吸收和利用。 4. 生活方式調整 適度曬太陽(yáng)是人體合成維生素D的重要途徑,建議每天在陽(yáng)光下暴露15-30分鐘,避免過(guò)度防曬。同時(shí),保持規律運動(dòng),增強體質(zhì),有助于改善整體健康狀況,降低甲狀腺結節的風(fēng)險。 5. 定期監測與就醫 對于甲狀腺結節患者,定期進(jìn)行甲狀腺超聲和血液檢查,監測結節大小和功能變化。若結節增大或出現不適癥狀,應及時(shí)就醫,必要時(shí)進(jìn)行細針穿刺活檢或手術(shù)治療。 甲狀腺結節與維生素D缺乏的關(guān)系復雜,但通過(guò)科學(xué)補充維生素D、調整飲食和生活方式,可以有效改善癥狀,降低風(fēng)險。定期監測和及時(shí)就醫是確保甲狀腺健康的重要措施。
    女生掉頭發(fā)怎么辦才好?
    回答:考量青年人掉頭發(fā)主要是因為工作或練習壓力大,精神高度緊張,過(guò)度疲勞,經(jīng)常加班,植物神經(jīng)紊亂等原因引來(lái)的,可服食鎮靜安神調養神經(jīng)的藥物救治,防止染燙頭發(fā),洗頭發(fā)的時(shí)候不要用指甲揪扯發(fā)根,可以用指肚輕輕按摩頭皮增進(jìn)血液循環(huán),均衡飲食。
    舌頭發(fā)麻舌尖脹是不是舌癌
    回答:舌頭發(fā)麻,舌尖脹也不一定是舌癌,也有可能是上火引起的或者是口腔炎癥導致的,可能需要用生理鹽水來(lái)漱口,平時(shí)也要注意多喝水喝一喝一些金銀花水,如果癥狀比較嚴重的話(huà),也可以去醫院檢查一下,做出有效的治療,平時(shí)也要注意飲食,盡量以清淡的飲食為主。
    舌頭發(fā)澀,發(fā)干,是什么原因?
    回答:舌頭發(fā)澀發(fā)干有可能是上火引起的,也有可能是肝火旺盛導致的,可能需要多喝水,平時(shí)也可以用生理鹽水來(lái)漱口,對緩解是有好處的,嚴重的話(huà)也可以去醫院檢查一下,做出有效的治療,平時(shí)也要注意口腔的清潔衛生,養成早晚刷牙飯后漱口的好習慣,盡量吃一些水分含量比較豐富的食物。
    鈣和維生素D有什么關(guān)系
    回答:維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。 因為鈣吸收是有一定的吸收率,最好的是碳酸鈣,它的吸收率也不過(guò)就是30%,隨著(zhù)年齡的增加,胃腸道消化功能的下降,肝腎功能轉化的下降,我們對鈣的吸收率會(huì )更降低。 所以,很多人雖然服用了很多鈣劑,但療效甚微,實(shí)際上就是沒(méi)有補充維生素D,維生素D可以很好的促進(jìn)鈣吸收來(lái)治療骨質(zhì)疏松,同時(shí)維生素D不但可促進(jìn)鈣吸收,還可增強肌肉的協(xié)調性,預防跌倒,所以,鈣劑和維生素D是治療骨質(zhì)疏松的基礎用藥,避免骨質(zhì)疏松和避免骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生。
    如何治療維生素B1缺乏病
    回答:首先要了解造成維生素B1缺乏病的原發(fā)病,首先是要治療它的原發(fā)病,然后在這個(gè)基礎上,通過(guò)除了營(yíng)養的改善外,還要注意維生素B1的補充,比如口服維生素B1,10毫克,每天一次到三次,對于急性缺乏維生素B1的,也給他一個(gè)較大劑量的治療,這個(gè)一般都是推薦肌注或者靜脈注射,每天每次,就是10毫到50毫克,每天1到3次,然后連續治療,一般都是一個(gè)星期左右到兩個(gè)星期。隨著(zhù)他的恢復,逐漸減量,一直到最后達到一個(gè)10毫克,每天一次的這個(gè)量的維持,這樣對他的治療,應該說(shuō)是一個(gè)比較理想的治療程序。
    如何治療維生素B1缺乏病
    回答:首先要了解造成維生素B1缺乏病的原發(fā)病,首先是要治療它的原發(fā)病,然后在這個(gè)基礎上,通過(guò)除了營(yíng)養的改善外,還要注意維生素B1的補充,比如口服維生素B1,10毫克,每天一次到三次,對于急性缺乏維生素B1的,也給他一個(gè)較大劑量的治療,這個(gè)一般都是推薦肌注或者靜脈注射,每天每次,就是10毫到50毫克,每天1到3次,然后連續治療,一般都是一個(gè)星期左右到兩個(gè)星期。隨著(zhù)他的恢復,逐漸減量,一直到最后達到一個(gè)10毫克,每天一次的這個(gè)量的維持,這樣對他的治療,應該說(shuō)是一個(gè)比較理想的治療程序。
    維生素D的缺乏低微中毒是什么呢
    回答:那維生素d中毒我們是需要通過(guò)實(shí)驗室的檢測來(lái)進(jìn)行的,當血清里面25-羥d的水平大于250ng/mL的時(shí)候我們把它叫做維生素d的過(guò)量,當大于375ng/mL的時(shí)候我們就把它叫做維生素d的中毒,維生素d過(guò)量可以引起高鈣血癥高鈣尿癥以及抑制中樞神經(jīng)系統和異位的一些鈣化,當我們使用大劑量的或者是長(cháng)期使用的一些高劑量的維生素d補充劑的時(shí)候,我們應該定期監測血清25羥d和血鈣的這個(gè)水平,當血鈣的測定可能比較適應我們基層的這個(gè)醫院,當血鈣的水平大于三毫米每升的時(shí)候并且他有一些大量使用維生素d的病史,那么這個(gè)時(shí)候我們就會(huì )高度懷疑這個(gè)孩子有維生素d的中毒。
    維生素D的缺乏低微中毒是什么呢
    回答:那維生素d中毒我們是需要通過(guò)實(shí)驗室的檢測來(lái)進(jìn)行的,當血清里面25-羥d的水平大于250ng/mL的時(shí)候我們把它叫做維生素d的過(guò)量,當大于375ng/mL的時(shí)候我們就把它叫做維生素d的中毒,維生素d過(guò)量可以引起高鈣血癥高鈣尿癥以及抑制中樞神經(jīng)系統和異位的一些鈣化,當我們使用大劑量的或者是長(cháng)期使用的一些高劑量的維生素d補充劑的時(shí)候,我們應該定期監測血清25羥d和血鈣的這個(gè)水平,當血鈣的測定可能比較適應我們基層的這個(gè)醫院,當血鈣的水平大于三毫米每升的時(shí)候并且他有一些大量使用維生素d的病史,那么這個(gè)時(shí)候我們就會(huì )高度懷疑這個(gè)孩子有維生素d的中毒。
    缺乏維生素D如何治療
    回答:通過(guò)血檢查如果發(fā)現寶寶存在輕度維生素d缺乏或者不足的時(shí)候,我們可以給予雙倍劑量的維生素d來(lái)補充也就是每天800單位的維生素d,持續治療3到4個(gè)月然后再恢復成每天400單位的常規補充劑量,那維生素d缺乏的寶寶用不用補鈣,我們說(shuō)那類(lèi)是我們嬰兒鈣營(yíng)養,非常優(yōu)質(zhì)的來(lái)源,一般維生素d缺乏的時(shí)候是不需要給寶寶補充鈣劑的,但是如果寶寶,飲食結構里面鈣的攝入明顯不足或者同時(shí)存在其他鈣缺乏的高危因素的時(shí)候,就需要給寶寶同時(shí)補充鈣劑。
    缺乏維生素D如何治療
    回答:通過(guò)血檢查如果發(fā)現寶寶存在輕度維生素d缺乏或者不足的時(shí)候,我們可以給予雙倍劑量的維生素d來(lái)補充也就是每天800單位的維生素d,持續治療3到4個(gè)月然后再恢復成每天400單位的常規補充劑量,那維生素d缺乏的寶寶用不用補鈣,我們說(shuō)那類(lèi)是我們嬰兒鈣營(yíng)養,非常優(yōu)質(zhì)的來(lái)源,一般維生素d缺乏的時(shí)候是不需要給寶寶補充鈣劑的,但是如果寶寶,飲食結構里面鈣的攝入明顯不足或者同時(shí)存在其他鈣缺乏的高危因素的時(shí)候,就需要給寶寶同時(shí)補充鈣劑。
    小兒營(yíng)養缺乏有什么危害
    回答:營(yíng)養素是孩子生長(cháng)發(fā)育的物質(zhì)基礎,營(yíng)養素缺乏了,也就是營(yíng)養不良。會(huì )影響孩子的生長(cháng)發(fā)育,甚至造成疾病或功能障礙??偨Y為四個(gè)字:矮傻病疫。矮現在最常見(jiàn)的就是由于長(cháng)期的營(yíng)養不良,造成孩子的身高增長(cháng)緩慢,造成孩子身材矮小。第二個(gè)就是發(fā)育落后,我們大腦的發(fā)育同樣也需要營(yíng)養素,如果您的營(yíng)養素供給不足,那么孩子的腦發(fā)育就會(huì )遲緩,甚至造成發(fā)育障礙。矮第三就是免疫功能低下,孩子容易反復感染,老生病。還有一個(gè)就是好多營(yíng)養素都會(huì )造成孩子的行為偏異。
    鼻頭發(fā)紅是什么原因
    回答:鼻頭發(fā)紅最常見(jiàn)的原因就是酒渣鼻。酒渣鼻的病因并不是十分的明確,可能與食用了辛辣食物,嗜酒胃腸功能紊亂,精神因素,毛囊蠕形螨感染,高溫及寒冷刺激以及內分泌失調等有關(guān)。 發(fā)病機制可能是在皮脂溢出的基礎上,由于感染和冷熱刺激等因素,造成顏面部的血管神經(jīng)運動(dòng)失調,毛細血管長(cháng)期持續的擴張而導致的局部紅斑。所以我們會(huì )發(fā)現鼻頭特別發(fā)紅,就是因為毛細血管擴張所引起的。酒糟鼻就是由于顏面中部紅斑丘疹、膿皰,為表現癥狀。
    鎂缺乏癥是什么?
    回答:血清鎂&0.75mmol/L時(shí)即稱(chēng)為鎂缺乏癥,又叫低鎂血癥。鎂是人體必需元素之一,細胞內的陽(yáng)離子中鎂的含量?jì)H次于鉀,鎂廣泛存在于體內各組織中,參與許多生物學(xué)過(guò)程,具有維持肌肉的收縮性和神經(jīng)的應激性作用,并能激活體內許多酶,促進(jìn)能量代謝。血清鎂的正常濃度為0.80~1.20mmol/L。其調節主要由腎臟完成,腎臟排鎂和排鉀相仿,即雖有血清鎂濃度降低,腎臟排鎂并不停止。在許多疾病中,常出現鎂代謝異常。
    尿常規維生素C+2是什么意思
    回答:尿常規維生素C+2是通常是指尿液中的維生素含量較高,超過(guò)正常值。 通常情況下尿常規中維生素C+2屬于尿液常規中的一個(gè)參考值,對人體是沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的影響,屬于人體正常的新陳代謝產(chǎn)物,維生素C屬于水溶性物質(zhì),會(huì )參與人體氧化還原過(guò)程,在平時(shí)通過(guò)服用藥物或者飲食中攝入體內的維生素C,當攝入量超過(guò)人體吸收量時(shí),多余的維生素C可能會(huì )隨著(zhù)尿液排出,屬于正?,F象,不屬于病理性表現。 平時(shí)減少維生素C的攝入量,多喝水促進(jìn)多余的維生素C排出,下次尿檢時(shí)可能就會(huì )恢復正常數值。
    脂肪填充多久能染頭發(fā)
    回答:脂肪填充大概1~2個(gè)月左右能染頭發(fā)。在做完脂肪填充之后,局部會(huì )留有很多細小的針眼,并且伴有輕微的腫脹和疼痛,需要等傷口完全愈合后,選擇合適的時(shí)間到正規的機構做染發(fā)治療。 脂肪填充是一種比較安全的治療方法,應該在正規的美容機構和大型的三甲級醫院,主要是采用電子負壓的原理,均勻地抽取其他部位堆積的多余脂肪細胞組織田中的局部凹陷部位,對改善胸部大小和鼻梁凹陷以及下巴凹陷都有很好的治療效果,在進(jìn)行抽取時(shí)會(huì )切2~3毫米左右的傷口,把導管傷口當中直接插入到局部皮膚的脂肪層當中,因此會(huì )留有一定的創(chuàng )傷。 在做完脂肪填充之后也不能夠劇烈的運動(dòng),會(huì )導致局部皮膚出現過(guò)度僵硬,要多臥床休息,可以適當的通過(guò)散步促進(jìn)身體的代謝功能。

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