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缺乏維生素D頭發(fā)宜斷嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
頭發(fā)很容易斷，也沒(méi)去拉直或者燙過(guò)啊，醫生說(shuō)可能是缺乏維生素D，是真的嗎？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科

缺乏維生素D可能導致頭發(fā)易斷。頭發(fā)易斷通常由營(yíng)養缺乏、過(guò)度燙染、甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等原因引起。

1、營(yíng)養缺乏

維生素D缺乏會(huì )影響毛囊健康，導致頭發(fā)脆弱易斷。日?？赏ㄟ^(guò)增加日曬時(shí)間、食用富含維生素D的食物如三文魚(yú)、蛋黃等改善，必要時(shí)可遵醫囑補充維生素D滴劑、骨化三醇軟膠囊或阿法骨化醇片。

2、過(guò)度燙染

頻繁化學(xué)處理會(huì )破壞頭發(fā)角蛋白結構。建議減少燙染頻率，使用修護型洗發(fā)水，配合護發(fā)素護理。

3、甲狀腺異常

甲狀腺功能減退可能導致頭發(fā)干燥易斷，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需檢測甲狀腺功能，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。

4、缺鐵性貧血

鐵元素不足影響毛囊供氧，表現為頭發(fā)易斷、面色蒼白?？蓹z測血清鐵蛋白，遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊或右旋糖酐鐵口服液。

建議保持均衡飲食，適當增加乳制品、深海魚(yú)類(lèi)攝入，避免過(guò)度節食，定期監測維生素D水平。

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