為啥血糖儀連續測量，血糖數值會(huì )有差別？忽略了3點(diǎn)，相當于白測
關(guān)鍵詞：#血糖
每次測血糖都像開(kāi)盲盒？明明同一時(shí)間測量，結果卻相差懸殊。這種"血糖過(guò)山車(chē)"現象讓很多糖友感到困惑。其實(shí)，血糖儀測不準，很可能是因為你忽略了幾個(gè)重要環(huán)節。
一、測量前的3個(gè)"隱形殺手"
1、采血方法不當
用力擠壓手指會(huì )導致組織液混入血液，稀釋血樣。正確做法是洗手后自然下垂手臂，輕輕按摩指尖至微微發(fā)紅，再用采血筆快速刺破皮膚。
2、試紙保存有問(wèn)題
開(kāi)封后的試紙如果暴露在潮濕環(huán)境中，或者超過(guò)使用期限，檢測結果就會(huì )失準。建議將試紙存放在干燥陰涼處，每次取用后立即蓋緊瓶蓋。
3、血糖儀未定期校準
就像體重秤需要調零一樣，血糖儀也需要定期用校正液校準。一般建議每換新一批試紙時(shí)，或發(fā)現測量結果異常時(shí)進(jìn)行校準。
二、影響測量結果的3個(gè)變量
1、測量時(shí)間差
餐前餐后血糖波動(dòng)明顯，測量時(shí)要嚴格區分空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖等不同時(shí)段的檢測要求。建議固定測量時(shí)間點(diǎn)，避免數據混亂。
2、身體狀態(tài)變化
劇烈運動(dòng)后、情緒激動(dòng)時(shí)測量，血糖值會(huì )暫時(shí)性升高。感冒發(fā)燒等疾病狀態(tài)也會(huì )影響血糖水平。建議在身體平靜狀態(tài)下測量。
3、測量部位差異
指尖血和手臂血的血糖值存在生理性差異。不同手指的測量結果也可能不同。建議固定使用同一手指的同一部位進(jìn)行測量。
三、提升測量準確度的3個(gè)技巧
1、做好測量記錄
建立血糖監測日記，記錄測量時(shí)間、用藥情況、飲食內容等，幫助醫生分析數據波動(dòng)原因。
2、掌握正確操作
仔細閱讀說(shuō)明書(shū)，確保采血量充足、試紙插入方向正確、等待時(shí)間準確等操作細節到位。
3、定期比對驗證
可以定期到醫院抽靜脈血檢測，與家用血糖儀結果進(jìn)行比對，評估測量準確性。
血糖監測是糖尿病管理的重要環(huán)節，準確的數據才能指導科學(xué)控糖。與其糾結單次測量結果的波動(dòng)，不如關(guān)注長(cháng)期趨勢變化。記住，規范操作、定期校準、完整記錄，才能讓血糖儀真正成為你的健康好幫手。
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